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Saucisse avec sauce d'aubergine et de tomate

Saucisse avec sauce d'aubergine et de tomate

وسام الحجيج
وسام الحجيجCuisinier
DéjeunerDînerPlats principauxFruits de merLégumesSaucesUnited States of America / Moyen-Oriental
Saveurs:UmamiÉpicé
Temps de préparation
30 minutes
Temps de cuisson
25 minutes
Durée totale
55 minutes
Portions
6
Coût
Moyen
Calories
400 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • Saucisse fraîche
    0.5 kg
  • Aubergine grilléeAubergine grillée
    2 pièce
  • Oignon haché
    1 pièce
  • Tomate pelée et hachée
    5 pièce
  • Piment vertPiment vert
    1 gousse
  • Champignon frais en conserve
    1 tasse
  • Amandes frites pour la décoration
    0
  • Pain arabe pour servir
    0

Mesures

  1. 1

    Grillez l'aubergine au four ou sur le gaz (faites un trou avec le couteau dans l'aubergine et mettez-la à feu doux pendant environ une heure et demie à deux heures, en la retournant de temps en temps jusqu'à ce qu'elle soit complètement cuite).

    Matériel requis:
    FourFour
    CouteauCouteau
    120 minutes
  2. 2

    Videz la chair de l'aubergine avec la cuillère et mettez-la de côté.

    Matériel requis:
    CuillèreCuillère
    5 minutes
  3. 3

    La saucisse peut être coupée et frite dans un peu d'huile ou grillée sur le grille-pain et coupée.

    5 minutes
  4. 4

    Dans une poêle, ajoutez 3 cuillères à soupe d'huile et d'olive, puis ajoutez l'oignon et le piment vert avec une pincée de sel et de poivre noir, et laissez-le ramollir à feu doux, puis ajoutez les champignons et faites-les revenir pendant une minute.

    Matériel requis:
    Poêle à frirePoêle à frire
    10 minutes
  5. 5

    Maintenant, ajoutez les tomates hachées et laissez-les à feu doux pendant environ un quart d'heure jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites.

    15 minutes
  6. 6

    Enfin, ajoutez l'aubergine grillée hachée.

    5 minutes
  7. 7

    Mélangez avec les tomates pendant quelques minutes avec une pincée de sel et de poivre noir, et il est prêt à être servi.

    5 minutes
  8. 8

    Pour servir le plat, versez la sauce dans un plat et disposez les moitiés de saucisse dessus, en les décorant avec des amandes.

    5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat30 g
Protéines25 g
Carbohydrates20 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
Aubergine grilléeAubergine grilléepour 100g
Énergie35 kcal
Protéines1 g
Lipides totaux0.2 g
Glucides8 g
Fibres alimentaires3 g
Sucres totaux3.2 g
Piment vertPiment vertpour 100g
Énergie20 kcal
Protéines1 g
Lipides totaux0.2 g
Glucides4.7 g
Sucres totaux2 g
Fibres alimentaires1.5 g
Vitamine C143.7 mg
Capsaicin250 mg

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

HalalSans produits laitiers
#Recettes_Faciles#Cuisine_Orientale#Saucisse