ShiTayibLog ind
سجق مع صلصة الباذنجان والبندورة

سجق مع صلصة الباذنجان والبندورة

حاتم العلاني
حاتم العلانيKok
FrokostAftensmadHovedretterSkaldyrGrøntsagerSaucerUnited States of America / Middle-Eastern
Smage:UmamiFedRøget
Forberedelsestid
30 minutter
Kogetid
25 minutter
Samlet tid
55 minutter
Serveringer
6
Koste
Medium
Kalorier
400 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • سجق طازج
    0.5 كيلو
  • Grillet aubergineGrillet aubergine
    2 حبة
  • بصلة مفرومة
    1 حبة
  • بندورة مقشرة ومفرومة
    5 حبة
  • فلفل اخضر حار
    1 قرن
  • فطر طازج معلب
    1 كوب
  • لوز مقلي للتزين
    0
  • خبز عربي للتقديم
    0

Trin

  1. 1

    نشوي الباذنجان في الفرن أو على الغاز (نحدث ثقب بالسكين في حبة الباذنجان ونضعها على نار هادئة مدة ما بين ساعة ونصف لساعتين ونقلبها بين الحين والاخر حتى تنضج تماما.

    Nødvendigt udstyr:
    OvnOvn
    KnivKniv
    120 minutter
  2. 2

    نفرغ لب الباذنجان بالمعلقة ونضعه جانبا.

    Nødvendigt udstyr:
    SkeSke
    5 minutter
  3. 3

    السجق ممكن ان نقطعة ونقليه بقليل من الزيت او نشوية على التوستر ونقطعه.

    5 minutter
  4. 4

    في مقلاة نضيف 3 م ك زيت وزيتون ونضيف البصل والفلفل الاخضر مع رشة ملح وفلفل اسود وندعه يذبل على نار هادئة ثم نضيف الفطر ونقلبه معه لدقيقة.

    Nødvendigt udstyr:
    StegepandeStegepande
    10 minutter
  5. 5

    الان نضيف البندورة المفرومة ونتركها على نار هادئة لربع ساعة تقريبا حتى تتسبك.

    15 minutter
  6. 6

    اخيرا نضيف الباذنجان المشوي المفروم.

    5 minutter
  7. 7

    نقلبه مع البندورة لبضع دقائق مع رشة ملح وفلفل اسود ويكون جاهز للتقديم.

    5 minutter
  8. 8

    لتقديم طبق نصب الصلصة في طبق وفوقها نصف حبات السجق نزينها باللوز.

    5 minutter

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat30 g
Protein25 g
Carbohydrates20 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
Grillet aubergineGrillet auberginepr. 100g
Energi35 kcal
Protein1 g
Total fedt0.2 g
Kulhydrat8 g
Kostfibre3 g
Sukkerarter i alt3.2 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalLaktosefri
#وصفات_سهلة#سجق#مأكولات_شرقية