ShiTayibLogin
سجق مع صلصة الباذنجان والبندورة

سجق مع صلصة الباذنجان والبندورة

حاتم العلاني
حاتم العلانيKüchenchef
MittagessenAbendessenHauptgerichteMeeresfrüchteGemüseSoßenUnited States of America / Middle-Eastern
Geschmacksrichtungen:UmamiFettigRauchig
Vorbereitungszeit
30 Min
Kochzeit
25 Min
Gesamtzeit
55 Min
Portionen
6
Kosten
Medium
Kalorien
400 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • سجق طازج
    0.5 كيلو
  • Gegrillte AubergineGegrillte Aubergine
    2 حبة
  • بصلة مفرومة
    1 حبة
  • بندورة مقشرة ومفرومة
    5 حبة
  • فلفل اخضر حار
    1 قرن
  • فطر طازج معلب
    1 كوب
  • لوز مقلي للتزين
    0
  • خبز عربي للتقديم
    0

Schritte

  1. 1

    نشوي الباذنجان في الفرن أو على الغاز (نحدث ثقب بالسكين في حبة الباذنجان ونضعها على نار هادئة مدة ما بين ساعة ونصف لساعتين ونقلبها بين الحين والاخر حتى تنضج تماما.

    Benötigte Werkzeuge:
    OfenOfen
    MesserMesser
    120 Min
  2. 2

    نفرغ لب الباذنجان بالمعلقة ونضعه جانبا.

    Benötigte Werkzeuge:
    LöffelLöffel
    5 Min
  3. 3

    السجق ممكن ان نقطعة ونقليه بقليل من الزيت او نشوية على التوستر ونقطعه.

    5 Min
  4. 4

    في مقلاة نضيف 3 م ك زيت وزيتون ونضيف البصل والفلفل الاخضر مع رشة ملح وفلفل اسود وندعه يذبل على نار هادئة ثم نضيف الفطر ونقلبه معه لدقيقة.

    Benötigte Werkzeuge:
    BratpfanneBratpfanne
    10 Min
  5. 5

    الان نضيف البندورة المفرومة ونتركها على نار هادئة لربع ساعة تقريبا حتى تتسبك.

    15 Min
  6. 6

    اخيرا نضيف الباذنجان المشوي المفروم.

    5 Min
  7. 7

    نقلبه مع البندورة لبضع دقائق مع رشة ملح وفلفل اسود ويكون جاهز للتقديم.

    5 Min
  8. 8

    لتقديم طبق نصب الصلصة في طبق وفوقها نصف حبات السجق نزينها باللوز.

    5 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat30 g
Proteine25 g
Carbohydrates20 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
Gegrillte AubergineGegrillte Auberginepro 100g
Energie35 kcal
Proteine1 g
Gesamtfett0.2 g
Kohlenhydrate8 g
Ballaststoffe3 g
Gesamtzucker3.2 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalMilchfrei
#وصفات_سهلة#سجق#مأكولات_شرقية