ShiTayibAcceso
سجق مع صلصة الباذنجان والبندورة

سجق مع صلصة الباذنجان والبندورة

حاتم العلاني
حاتم العلانيCocinero
AlmuerzoCenaPlatos principalesMariscosVerdurasSalsasUnited States of America / Middle-Eastern
Sabores:UmamiGrasosoAhumado
Tiempo de preparación
30 minutos
Tiempo de cocción
25 minutos
Tiempo total
55 minutos
Porciones
6
Costo
Medio
calorías
400 kcal

Porciones de escala

Ingredientes

  • سجق طازج
    0.5 كيلو
  • Berenjena a la parrillaBerenjena a la parrilla
    2 حبة
  • بصلة مفرومة
    1 حبة
  • بندورة مقشرة ومفرومة
    5 حبة
  • فلفل اخضر حار
    1 قرن
  • فطر طازج معلب
    1 كوب
  • لوز مقلي للتزين
    0
  • خبز عربي للتقديم
    0

Pasos

  1. 1

    نشوي الباذنجان في الفرن أو على الغاز (نحدث ثقب بالسكين في حبة الباذنجان ونضعها على نار هادئة مدة ما بين ساعة ونصف لساعتين ونقلبها بين الحين والاخر حتى تنضج تماما.

    Herramientas necesarias:
    HornoHorno
    CuchilloCuchillo
    120 minutos
  2. 2

    نفرغ لب الباذنجان بالمعلقة ونضعه جانبا.

    Herramientas necesarias:
    CucharaCuchara
    5 minutos
  3. 3

    السجق ممكن ان نقطعة ونقليه بقليل من الزيت او نشوية على التوستر ونقطعه.

    5 minutos
  4. 4

    في مقلاة نضيف 3 م ك زيت وزيتون ونضيف البصل والفلفل الاخضر مع رشة ملح وفلفل اسود وندعه يذبل على نار هادئة ثم نضيف الفطر ونقلبه معه لدقيقة.

    Herramientas necesarias:
    SarténSartén
    10 minutos
  5. 5

    الان نضيف البندورة المفرومة ونتركها على نار هادئة لربع ساعة تقريبا حتى تتسبك.

    15 minutos
  6. 6

    اخيرا نضيف الباذنجان المشوي المفروم.

    5 minutos
  7. 7

    نقلبه مع البندورة لبضع دقائق مع رشة ملح وفلفل اسود ويكون جاهز للتقديم.

    5 minutos
  8. 8

    لتقديم طبق نصب الصلصة في طبق وفوقها نصف حبات السجق نزينها باللوز.

    5 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional general (por porción)
Fat30 g
Proteínas25 g
Carbohydrates20 g
Información nutricional de los ingredientes (por 100g)
Berenjena a la parrillaBerenjena a la parrillapor 100g
Energía35 kcal
Proteínas1 g
Grasa total0.2 g
Carbohidratos8 g
Fibra dietética3 g
Azúcares totales3.2 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas

HalalSin lácteos
#وصفات_سهلة#سجق#مأكولات_شرقية