ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
سجق مع صلصة الباذنجان والبندورة

سجق مع صلصة الباذنجان والبندورة

حاتم العلاني
حاتم العلانيשֶׁף
ארוחת צהרייםארוחת ערבמנה עיקריתפירות יםירקותרוטבUnited States of America / Middle-Eastern
טעמים:אומאמישומנימעושן
זמן הכנה
30 דקות
זמן בישול
25 דקות
זמן כולל
55 דקות
מנות
6
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
400 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • سجق طازج
    0.5 كيلو
  • חציל צלויחציל צלוי
    2 حبة
  • بصلة مفرومة
    1 حبة
  • بندورة مقشرة ومفرومة
    5 حبة
  • فلفل اخضر حار
    1 قرن
  • فطر طازج معلب
    1 كوب
  • لوز مقلي للتزين
    0
  • خبز عربي للتقديم
    0

צעדים

  1. 1

    نشوي الباذنجان في الفرن أو على الغاز (نحدث ثقب بالسكين في حبة الباذنجان ونضعها على نار هادئة مدة ما بين ساعة ونصف لساعتين ونقلبها بين الحين والاخر حتى تنضج تماما.

    כלים נדרשים:
    תנורתנור
    סכיןסכין
    120 דקות
  2. 2

    نفرغ لب الباذنجان بالمعلقة ونضعه جانبا.

    כלים נדרשים:
    כףכף
    5 דקות
  3. 3

    السجق ممكن ان نقطعة ونقليه بقليل من الزيت او نشوية على التوستر ونقطعه.

    5 דקות
  4. 4

    في مقلاة نضيف 3 م ك زيت وزيتون ونضيف البصل والفلفل الاخضر مع رشة ملح وفلفل اسود وندعه يذبل على نار هادئة ثم نضيف الفطر ونقلبه معه لدقيقة.

    כלים נדרשים:
    מחבתמחבת
    10 דקות
  5. 5

    الان نضيف البندورة المفرومة ونتركها على نار هادئة لربع ساعة تقريبا حتى تتسبك.

    15 דקות
  6. 6

    اخيرا نضيف الباذنجان المشوي المفروم.

    5 דקות
  7. 7

    نقلبه مع البندورة لبضع دقائق مع رشة ملح وفلفل اسود ويكون جاهز للتقديم.

    5 דקות
  8. 8

    لتقديم طبق نصب الصلصة في طبق وفوقها نصف حبات السجق نزينها باللوز.

    5 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat30 g
Protein25 g
Carbohydrates20 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
חציל צלויחציל צלויper 100g
Energy35 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate8 g
Dietary Fiber3 g
Total Sugars3.2 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאלללא מוצרי חלב
#وصفات_سهلة#سجق#مأكولات_شرقية