ShiTayibPrijava
سجق مع صلصة الباذنجان والبندورة

سجق مع صلصة الباذنجان والبندورة

حاتم العلاني
حاتم العلانيKuhar
RučakVečeraGlavna jelaPlodovi moraPovrćeUmaciUnited States of America / Middle-Eastern
Okusi:UmamiMasnoDimljeno
Vrijeme pripreme
30 minuta
Vrijeme kuhanja
25 minuta
Ukupno vrijeme
55 minuta
Posluge
6
trošak
srednje
Kalorije
400 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • سجق طازج
    0.5 كيلو
  • Grilana patlidžanGrilana patlidžan
    2 حبة
  • بصلة مفرومة
    1 حبة
  • بندورة مقشرة ومفرومة
    5 حبة
  • فلفل اخضر حار
    1 قرن
  • فطر طازج معلب
    1 كوب
  • لوز مقلي للتزين
    0
  • خبز عربي للتقديم
    0

Koraci

  1. 1

    نشوي الباذنجان في الفرن أو على الغاز (نحدث ثقب بالسكين في حبة الباذنجان ونضعها على نار هادئة مدة ما بين ساعة ونصف لساعتين ونقلبها بين الحين والاخر حتى تنضج تماما.

    Potreban pribor:
    PećnicaPećnica
    NožNož
    120 minuta
  2. 2

    نفرغ لب الباذنجان بالمعلقة ونضعه جانبا.

    Potreban pribor:
    ŽlicaŽlica
    5 minuta
  3. 3

    السجق ممكن ان نقطعة ونقليه بقليل من الزيت او نشوية على التوستر ونقطعه.

    5 minuta
  4. 4

    في مقلاة نضيف 3 م ك زيت وزيتون ونضيف البصل والفلفل الاخضر مع رشة ملح وفلفل اسود وندعه يذبل على نار هادئة ثم نضيف الفطر ونقلبه معه لدقيقة.

    Potreban pribor:
    TiganjTiganj
    10 minuta
  5. 5

    الان نضيف البندورة المفرومة ونتركها على نار هادئة لربع ساعة تقريبا حتى تتسبك.

    15 minuta
  6. 6

    اخيرا نضيف الباذنجان المشوي المفروم.

    5 minuta
  7. 7

    نقلبه مع البندورة لبضع دقائق مع رشة ملح وفلفل اسود ويكون جاهز للتقديم.

    5 minuta
  8. 8

    لتقديم طبق نصب الصلصة في طبق وفوقها نصف حبات السجق نزينها باللوز.

    5 minuta

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat30 g
Proteini25 g
Carbohydrates20 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
Grilana patlidžanGrilana patlidžanna 100g
Energija35 kcal
Proteini1 g
Ukupno masti0.2 g
Ugljikohidrati8 g
Dijetalna vlakna3 g
Ukupno šećera3.2 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalBez mliječnih proizvoda
#وصفات_سهلة#سجق#مأكولات_شرقية