ShiTayibLogin
سجق مع صلصة الباذنجان والبندورة

سجق مع صلصة الباذنجان والبندورة

حاتم العلاني
حاتم العلانيCuoco
PranzoCenaPiatti principaliFrutti di mareVerdureSalseUnited States of America / Middle-Eastern
Sapori:UmamiGrassoAffumicato
Tempo di preparazione
30 min
Tempo di cottura
25 min
Tempo totale
55 min
Porzioni
6
Costo
Medio
Calorie
400 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • سجق طازج
    0.5 كيلو
  • Melanzana grigliataMelanzana grigliata
    2 حبة
  • بصلة مفرومة
    1 حبة
  • بندورة مقشرة ومفرومة
    5 حبة
  • فلفل اخضر حار
    1 قرن
  • فطر طازج معلب
    1 كوب
  • لوز مقلي للتزين
    0
  • خبز عربي للتقديم
    0

Passi

  1. 1

    نشوي الباذنجان في الفرن أو على الغاز (نحدث ثقب بالسكين في حبة الباذنجان ونضعها على نار هادئة مدة ما بين ساعة ونصف لساعتين ونقلبها بين الحين والاخر حتى تنضج تماما.

    Utensili necessari:
    FornoForno
    ColtelloColtello
    120 min
  2. 2

    نفرغ لب الباذنجان بالمعلقة ونضعه جانبا.

    Utensili necessari:
    CucchiaioCucchiaio
    5 min
  3. 3

    السجق ممكن ان نقطعة ونقليه بقليل من الزيت او نشوية على التوستر ونقطعه.

    5 min
  4. 4

    في مقلاة نضيف 3 م ك زيت وزيتون ونضيف البصل والفلفل الاخضر مع رشة ملح وفلفل اسود وندعه يذبل على نار هادئة ثم نضيف الفطر ونقلبه معه لدقيقة.

    Utensili necessari:
    PadellaPadella
    10 min
  5. 5

    الان نضيف البندورة المفرومة ونتركها على نار هادئة لربع ساعة تقريبا حتى تتسبك.

    15 min
  6. 6

    اخيرا نضيف الباذنجان المشوي المفروم.

    5 min
  7. 7

    نقلبه مع البندورة لبضع دقائق مع رشة ملح وفلفل اسود ويكون جاهز للتقديم.

    5 min
  8. 8

    لتقديم طبق نصب الصلصة في طبق وفوقها نصف حبات السجق نزينها باللوز.

    5 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat30 g
Proteine25 g
Carbohydrates20 g
Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)
Melanzana grigliataMelanzana grigliataper 100g
Energia35 kcal
Proteine1 g
Grassi totali0.2 g
Carbohydrate8 g
Fibre alimentari3 g
Zuccheri totali3.2 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

HalalSenza latticini
#وصفات_سهلة#سجق#مأكولات_شرقية