ShiTayibLogg inn
سجق مع صلصة الباذنجان والبندورة

سجق مع صلصة الباذنجان والبندورة

حاتم العلاني
حاتم العلانيKokk
LunsjMiddagHovedretterSjømatGrønnsakerSauserUnited States of America / Middle-Eastern
Smaker:UmamiFettrikRøkt
Forberedelsestid
30 min
Koketid
25 min
Total tid
55 min
Porsjoner
6
Koste
Medium
Kalorier
400 kcal

Skala porsjoner

Ingredienser

  • سجق طازج
    0.5 كيلو
  • Grillet aubergineGrillet aubergine
    2 حبة
  • بصلة مفرومة
    1 حبة
  • بندورة مقشرة ومفرومة
    5 حبة
  • فلفل اخضر حار
    1 قرن
  • فطر طازج معلب
    1 كوب
  • لوز مقلي للتزين
    0
  • خبز عربي للتقديم
    0

Trinn

  1. 1

    نشوي الباذنجان في الفرن أو على الغاز (نحدث ثقب بالسكين في حبة الباذنجان ونضعها على نار هادئة مدة ما بين ساعة ونصف لساعتين ونقلبها بين الحين والاخر حتى تنضج تماما.

    Nødvendig utstyr:
    OvnOvn
    KnivKniv
    120 min
  2. 2

    نفرغ لب الباذنجان بالمعلقة ونضعه جانبا.

    Nødvendig utstyr:
    SkjeSkje
    5 min
  3. 3

    السجق ممكن ان نقطعة ونقليه بقليل من الزيت او نشوية على التوستر ونقطعه.

    5 min
  4. 4

    في مقلاة نضيف 3 م ك زيت وزيتون ونضيف البصل والفلفل الاخضر مع رشة ملح وفلفل اسود وندعه يذبل على نار هادئة ثم نضيف الفطر ونقلبه معه لدقيقة.

    Nødvendig utstyr:
    StekepanneStekepanne
    10 min
  5. 5

    الان نضيف البندورة المفرومة ونتركها على نار هادئة لربع ساعة تقريبا حتى تتسبك.

    15 min
  6. 6

    اخيرا نضيف الباذنجان المشوي المفروم.

    5 min
  7. 7

    نقلبه مع البندورة لبضع دقائق مع رشة ملح وفلفل اسود ويكون جاهز للتقديم.

    5 min
  8. 8

    لتقديم طبق نصب الصلصة في طبق وفوقها نصف حبات السجق نزينها باللوز.

    5 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsinnhold (per porsjon)
Fat30 g
Protein25 g
Carbohydrates20 g
Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)
Grillet aubergineGrillet aubergineper 100g
Energi35 kcal
Protein1 g
Total fett0.2 g
Karbohydrat8 g
Kostfiber3 g
Sukkerarter totalt3.2 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger

HalalMelkefri
#وصفات_سهلة#سجق#مأكولات_شرقية