Shi TayibConecte-se
سجق مع صلصة الباذنجان والبندورة

سجق مع صلصة الباذنجان والبندورة

حاتم العلاني
حاتم العلانيCozinheiro
AlmoçoJantarPratos principaisFrutos do marLegumesMolhosUnited States of America / Middle-Eastern
Sabores:UmamiGordurosoDefumado
Tempo de preparação
30 minutos
Hora de cozinhar
25 minutos
Tempo total
55 minutos
Porções
6
Custo
Médio
Calorias
400 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • سجق طازج
    0.5 كيلو
  • Berinjela grelhadaBerinjela grelhada
    2 حبة
  • بصلة مفرومة
    1 حبة
  • بندورة مقشرة ومفرومة
    5 حبة
  • فلفل اخضر حار
    1 قرن
  • فطر طازج معلب
    1 كوب
  • لوز مقلي للتزين
    0
  • خبز عربي للتقديم
    0

Passos

  1. 1

    نشوي الباذنجان في الفرن أو على الغاز (نحدث ثقب بالسكين في حبة الباذنجان ونضعها على نار هادئة مدة ما بين ساعة ونصف لساعتين ونقلبها بين الحين والاخر حتى تنضج تماما.

    Utensílios necessários:
    FornoForno
    FacaFaca
    120 minutos
  2. 2

    نفرغ لب الباذنجان بالمعلقة ونضعه جانبا.

    Utensílios necessários:
    ColherColher
    5 minutos
  3. 3

    السجق ممكن ان نقطعة ونقليه بقليل من الزيت او نشوية على التوستر ونقطعه.

    5 minutos
  4. 4

    في مقلاة نضيف 3 م ك زيت وزيتون ونضيف البصل والفلفل الاخضر مع رشة ملح وفلفل اسود وندعه يذبل على نار هادئة ثم نضيف الفطر ونقلبه معه لدقيقة.

    Utensílios necessários:
    FrigideiraFrigideira
    10 minutos
  5. 5

    الان نضيف البندورة المفرومة ونتركها على نار هادئة لربع ساعة تقريبا حتى تتسبك.

    15 minutos
  6. 6

    اخيرا نضيف الباذنجان المشوي المفروم.

    5 minutos
  7. 7

    نقلبه مع البندورة لبضع دقائق مع رشة ملح وفلفل اسود ويكون جاهز للتقديم.

    5 minutos
  8. 8

    لتقديم طبق نصب الصلصة في طبق وفوقها نصف حبات السجق نزينها باللوز.

    5 minutos

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat30 g
Proteínas25 g
Carbohydrates20 g
Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)
Berinjela grelhadaBerinjela grelhadapor 100g
Energia35 kcal
Proteínas1 g
Gordura Total0.2 g
Carboidratos8 g
Fibra Alimentar3 g
Açúcares Totais3.2 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

HalalSem laticínios
#وصفات_سهلة#سجق#مأكولات_شرقية