ShiTayibLog in
سجق مع صلصة الباذنجان والبندورة

سجق مع صلصة الباذنجان والبندورة

حاتم العلاني
حاتم العلانيbucătar
PrânzCinăFeluri principaleFructe de mareLegumeSosuriUnited States of America / Middle-Eastern
Gusturi:UmamiGrasAfumat
Timp de pregătire
30 min
Timp de gătit
25 min
Timp total
55 min
Porții
6
Cost
Mediu
Calorii
400 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • سجق طازج
    0.5 كيلو
  • Vânătă la grătarVânătă la grătar
    2 حبة
  • بصلة مفرومة
    1 حبة
  • بندورة مقشرة ومفرومة
    5 حبة
  • فلفل اخضر حار
    1 قرن
  • فطر طازج معلب
    1 كوب
  • لوز مقلي للتزين
    0
  • خبز عربي للتقديم
    0

Pași

  1. 1

    نشوي الباذنجان في الفرن أو على الغاز (نحدث ثقب بالسكين في حبة الباذنجان ونضعها على نار هادئة مدة ما بين ساعة ونصف لساعتين ونقلبها بين الحين والاخر حتى تنضج تماما.

    Ustensile necesare:
    CuptorCuptor
    CuțitCuțit
    120 min
  2. 2

    نفرغ لب الباذنجان بالمعلقة ونضعه جانبا.

    Ustensile necesare:
    LingurăLingură
    5 min
  3. 3

    السجق ممكن ان نقطعة ونقليه بقليل من الزيت او نشوية على التوستر ونقطعه.

    5 min
  4. 4

    في مقلاة نضيف 3 م ك زيت وزيتون ونضيف البصل والفلفل الاخضر مع رشة ملح وفلفل اسود وندعه يذبل على نار هادئة ثم نضيف الفطر ونقلبه معه لدقيقة.

    Ustensile necesare:
    TigaieTigaie
    10 min
  5. 5

    الان نضيف البندورة المفرومة ونتركها على نار هادئة لربع ساعة تقريبا حتى تتسبك.

    15 min
  6. 6

    اخيرا نضيف الباذنجان المشوي المفروم.

    5 min
  7. 7

    نقلبه مع البندورة لبضع دقائق مع رشة ملح وفلفل اسود ويكون جاهز للتقديم.

    5 min
  8. 8

    لتقديم طبق نصب الصلصة في طبق وفوقها نصف حبات السجق نزينها باللوز.

    5 min

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat30 g
Proteine25 g
Carbohydrates20 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
Vânătă la grătarVânătă la grătarper 100g
Energie35 kcal
Proteine1 g
Grăsimi totale0.2 g
Carbohidrați8 g
Fibre alimentare3 g
Zaharuri totale3.2 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

HalalFără lactate
#وصفات_سهلة#سجق#مأكولات_شرقية