ShiTayibتسجيل الدخول
الصيادية لأحلى عزيمة

الصيادية لأحلى عزيمة

نهاد همدان
نهاد همدانالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالأرزwolrd / شرق أوسطي

استعد لتجربة لا تُنسى مع وصفة الصيادية الشهية، حيث يجتمع السمك الطازج مع الأرز المتبّل والمقرمشات اللذيذة. هذه الوصفة مثالية لعزيمتك القادمة، حيث ستأسر قلوب ضيوفك بنكهتها الغنية ومكوناتها البسيطة. دعنا نبدأ رحلتنا في تحضير طبق سيترك انطباعاً رائعاً!

المذاقات:لذيذدسم
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
- دقيقة
الوقت الكلي
20 دقيقة
الوجبات
8
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٢ كيلوغرام سمك قاروص
    2 كيلوغرام
  • ٣ كوب أرز حبة طويلة
    3 كوب
  • ٣/٤ كوب زيت نباتي
    0.8 كوب
  • ١ كيلوغرام بصل
    1 كيلوغرام
  • ٢ عصير ليمون حامض
    2 عصير
  • ١/٢ كوب صنوبر
    0.5 كوب
  • ١/٢ كوب لوز
    0.5 كوب
  • ١ ملعقة كبيرة كمون
    1 ملعقة كبيرة
  • ١/٢ ملعقة صغيره فلفل أبيض
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره فلفل أسود
    1 ملعقة صغيرة
  • ملحملح
    0

الخطوات

  1. 1

    في مقلاة، حمّر اللوز والصنوبر باستخدام 3 ملاعق كبيرة من الزيت، ثم ارفعهم عن النار واتركهم جانباً.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  2. 2

    سخّن الزيت في قدر عميقة. رش الفلفل الأسود والملح على السمك من الجهتين، ثم اقليه في الزيت حتى يصبح طرياً، وبعد ذلك ارفع القدر عن النار.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  3. 3

    قم بإزالة السمك من الزيت، ثم انزع جلده وحسكه ورأسه. تخلص من الحسك واحتفظ بالرؤوس. قطع السمك إلى قطع كبيرة وضعها جانباً.

    5 دقيقة
  4. 4

    اقلي البصل في نفس الزيت حتى يصبح مقرمشاً وبني اللون. احتفظ بمقدار 4 ملاعق كبيرة منه جانباً للتزيين.

    5 دقيقة
  5. 5

    أضف رؤوس السمك مع الكمون والفلفل الأبيض و5 أكواب من الماء الساخن فوق البصل في القدر. غطِ القدر واتركها على نار متوسطة لمدة 30 دقيقة حتى يصبح البصل طرياً جداً، ثم أزل رؤوس السمك وأضف عصير الليمون الحامض. اترك القدر على النار حتى يغلي المزيج.

    30 دقيقة
  6. 6

    أضف الأرز، ثم غطِ القدر واتركها على نار هادئة لمدة 25 دقيقة. إذا لزم الأمر، يمكنك إضافة المزيد من الماء الساخن. تذوق الأرز وأضف التوابل حسب الذوق.

    25 دقيقة
  7. 7

    انقل الأرز إلى طبق التقديم، وضع فوقه قطع السمك المقلية ثم البصل المقلي الذي احتفظت به، بالإضافة إلى الصنوبر واللوز المحمّر.

    5 دقيقة
  8. 8

    قدّم طبق الصيادية ساخناً واستمتع بنكهته الرائعة!

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat30 g
البروتين40 g
Carbohydrates60 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاتهلزيادة الوزن
#أطباق_رئيسية#صيادية#وصفات_سمك