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Sayadiya pour la meilleure invitation

Sayadiya pour la meilleure invitation

Ibrahim Al-Sayed
Ibrahim Al-Sayedآشپز
ناهارشامغذاهای اصلیبرنجغذای دریاییالجمهورية اللبنانية / Levantine

Le plat de sayadiya délicieux servi avec du riz et du poisson frit, idéal pour les invitations.

طعم‌ها:اومامیچرب
زمان آماده سازی
20 دقیقه
زمان آشپزی
- دقیقه
زمان کل
20 دقیقه
خدمات
8
هزینه
متوسط
کالری
600 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • 2 kilogrammes de poisson bar
    2 kilogramme
  • 3 tasses de riz à grain long
    3 tasse
  • 3/4 tasse d'huile végétale
    0.8 tasse
  • 1 kilogramme d'oignons, coupés en tranches
    1 kilogramme
  • 2 jus de citron
    2 jus
  • 1/2 tasse de pignons
    0.5 tasse
  • 1/2 tasse d'amandes
    0.5 tasse
  • 1 cuillère à soupe de cumin
    1 cuillère à soupe
  • 1/2 cuillère à café de poivre blanc
    0.5 cuillère à café
  • 1 cuillère à café de poivre noir
    1 cuillère à café
  • نمکنمک
    0

مراحل

  1. 1

    Faites dorer les amandes et les pignons dans une poêle avec 3 cuillères à soupe d'huile, puis retirez du feu et mettez de côté.

    ابزارهای مورد نیاز:
    تابهتابه
    5 دقیقه
  2. 2

    Chauffez l'huile dans une marmite profonde. Saupoudrez le poivre noir et le sel sur le poisson des deux côtés, puis faites-le frire dans l'huile jusqu'à ce qu'il soit tendre, puis retirez la marmite du feu.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    5 دقیقه
  3. 3

    Retirez le poisson de l'huile et enlevez sa peau ainsi que les arêtes et la tête. Jetez les arêtes et conservez les têtes. Coupez le poisson en gros morceaux et mettez de côté.

    5 دقیقه
  4. 4

    Faites frire les oignons dans la même huile jusqu'à ce qu'ils soient croustillants et dorés. Réservez 4 cuillères à soupe pour la garniture.

    5 دقیقه
  5. 5

    Ajoutez les têtes de poisson avec le cumin, le poivre blanc et 5 tasses d'eau chaude sur les oignons dans la marmite, couvrez la marmite et laissez mijoter à feu moyen pendant 30 minutes jusqu'à ce que les oignons soient très tendres, puis retirez les têtes de poisson et ajoutez le jus de citron. Laissez la marmite sur le feu jusqu'à ce que le mélange bout.

    30 دقیقه
  6. 6

    Ajoutez le riz, couvrez la marmite et laissez mijoter à feu doux pendant 25 minutes. Ajoutez plus d'eau chaude si nécessaire. Goûtez et ajoutez des épices selon votre goût.

    25 دقیقه
  7. 7

    Transférez le riz dans un plat de service, disposez les morceaux de poisson frit dessus, puis les oignons frits réservés ainsi que les pignons et les amandes grillées.

    5 دقیقه
  8. 8

    Servez le plat de sayadiya chaud.

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates70 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
نمکنمکper 100g
Ash100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالبدون گلوتنبدون لبنیاتافزایش وزن
#Sayadiya#Plats_Principaux#Invitation