ShiTayibتسجيل الدخول
Sayadiya

Sayadiya

خلود سعيد
خلود سعيدالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالمعكرونةالأرزالمأكولات البحريةwolrd
المذاقات:لذيذمالححامض
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
25 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • 2 cups of rice, large grain soaked
    2 cup
  • 1 onion, cut into half rings
    1 piece
  • 2 cloves of garlic, minced
    2 clove
  • A pinch of lemon juice
    0
  • ملحملح
    0
  • 1 teaspoon of pepper, from the same spices used for marinating the fish
    1 teaspoon
  • 1/2 cup of vegetable oil
    0.5 cup
  • 2 fish, grilled or fried
    2 piece

الخطوات

  1. 1

    Fry the onion in oil until it turns brown, then add the garlic.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  2. 2

    Add about 3 cups of water over the onion and add salt, pepper, lemon juice, and mixed spices, and let it boil.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  3. 3

    Add the rice until it dries, then reduce the heat and let it cook thoroughly.

    10 دقيقة
  4. 4

    Serve the rice with the fish on top, accompanied by tarator sauce and salad.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين25 g
Carbohydrates85 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاتهلزيادة الوزن
#MainDishes#Sayadiya#FishRecipes