Vorbereitungszeit
5 Min
Kochzeit
20 Min
Gesamtzeit
25 Min
Portionen
6
Kosten
Medium
Kalorien
600 kcal
Portionen skalieren
Zutaten
- 2 tasses de riz, gros grain, trempé2 tasse
- 1 oignon, coupé en demi-lunes1 pièce
- 2 gousses d'ail, hachées2 gousse
- Un peu de jus de citron0
Salz0- 1 cuillère à café de poivre, des mêmes épices que celles utilisées pour le poisson1 cuillère à café
- 1/2 tasse d'huile végétale0.5 tasse
- 2 poissons, grillés ou frits2 pièce
Schritte
- 1
Faire frémir l'oignon dans l'huile jusqu'à ce qu'il devienne brun, puis ajouter l'ail.
5 MinBenötigte Werkzeuge:
Bratpfanne - 2
Ajouter environ 3 tasses d'eau sur l'oignon et ajouter le sel, le poivre, le jus de citron et les épices mélangées, puis laisser bouillir.
5 MinBenötigte Werkzeuge:
Topf - 3
Ajouter le riz jusqu'à ce qu'il soit sec, réduire le feu et laisser cuire jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.
10 Min - 4
Verser le riz et placer le poisson dessus, servir avec une sauce tarator et une salade.
5 Min
Nährwertangaben
Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
15 g
25 g
85 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
Salzpro 100g
100 g
* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.
Ernährungseigenschaften & Tags
HalalMilchfreiGewichtszunahme

