ShiTayibPrijava
Sayadiya

Sayadiya

Sami Trabelsi
Sami TrabelsiKuhar
RučakVečeraGlavna jelaPastaRižaPlodovi morawolrd
Okusi:UmamiSlanoKiselo
Vrijeme pripreme
5 min
Vrijeme kuhanja
20 min
Ukupno vrijeme
25 min
Posluge
6
trošak
srednje
Kalorije
600 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • 2 tasses de riz, gros grain, trempé
    2 tasse
  • 1 oignon, coupé en demi-lunes
    1 pièce
  • 2 gousses d'ail, hachées
    2 gousse
  • Un peu de jus de citron
    0
  • SolSol
    0
  • 1 cuillère à café de poivre, des mêmes épices que celles utilisées pour le poisson
    1 cuillère à café
  • 1/2 tasse d'huile végétale
    0.5 tasse
  • 2 poissons, grillés ou frits
    2 pièce

Koraci

  1. 1

    Faire frémir l'oignon dans l'huile jusqu'à ce qu'il devienne brun, puis ajouter l'ail.

    Potreban pribor:
    TiganjTiganj
    5 min
  2. 2

    Ajouter environ 3 tasses d'eau sur l'oignon et ajouter le sel, le poivre, le jus de citron et les épices mélangées, puis laisser bouillir.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    5 min
  3. 3

    Ajouter le riz jusqu'à ce qu'il soit sec, réduire le feu et laisser cuire jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.

    10 min
  4. 4

    Verser le riz et placer le poisson dessus, servir avec une sauce tarator et une salade.

    5 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat15 g
Proteini25 g
Carbohydrates85 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
SolSolna 100g
Pepeo100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalBez mliječnih proizvodaPovećanje težine
#Sayadiya#Plats_Principaux#Recettes_de_poisson