Sayadiya

Sami Trabelsiխոհարար

Բաղադրիչներ

• 2 tasses de riz, gros grain, trempé
  2 tasse
• 1 oignon, coupé en demi-lunes
  1 pièce
• 2 gousses d'ail, hachées
  2 gousse
• Un peu de jus de citron
  0
• Աղ
  0
• 1 cuillère à café de poivre, des mêmes épices que celles utilisées pour le poisson
  1 cuillère à café
• 1/2 tasse d'huile végétale
  0.5 tasse
• 2 poissons, grillés ou frits
  2 pièce

Քայլեր

1. 1

   Faire frémir l'oignon dans l'huile jusqu'à ce qu'il devienne brun, puis ajouter l'ail.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Տապակ

   5 րոպե
2. 2

   Ajouter environ 3 tasses d'eau sur l'oignon et ajouter le sel, le poivre, le jus de citron et les épices mélangées, puis laisser bouillir.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Կաթսա

   5 րոպե
3. 3

   Ajouter le riz jusqu'à ce qu'il soit sec, réduire le feu et laisser cuire jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.

   10 րոպե
4. 4

   Verser le riz et placer le poisson dessus, servir avec une sauce tarator et une salade.

   5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Աղ100գ-ի համար

Մոխիր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ