ShiTayibLogin
صيادية سمك

صيادية سمك

Nadia Al-Thani
Nadia Al-ThaniChef
LunchDinnerMain dishesPastaRicewolrd / Middle-Eastern
Tastes:UmamiFatty
Prep Time
30 min
Cook Time
0 min
Total Time
30 min
Servings
8
Cost
Medium
Calories
600 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • FishFish
    1 كيلوغرام
  • RiceRice
    3 كوب
  • OnionOnion
    6 حبة كبيرة
  • Corn OilCorn Oil
    3 ملعقة كبيرة
  • عود قرفة
    2 عود
  • LimeLime
    2 حبة
  • حب قرنفل
    5 حب
  • SaltSalt
    3 ملعقة صغيرة
  • CuminCumin
    3 ملعقة كبيرة
  • Dried CorianderDried Coriander
    3 ملعقة صغيرة
  • PaprikaPaprika
    3 ملعقة صغيرة
  • TamarindTamarind
    0.5 كوب
  • Lemon JuiceLemon Juice
    1 حبة
  • Mixed SpicesMixed Spices
    1 ملعقة صغيرة
  • Vegetable OilVegetable Oil
    1.5 كوب

Steps

  1. 1

    يغسل السمك جيداً، يمكن شرائه منظف جاهز، يتبل جيداً بتتبيلة السمك ثم يترك بالفريزر 10 دقائق.

    Required Tools:
    Mixing BowlMixing Bowl
    10 min
  2. 2

    في قدر عميق، يوضع زيت الذرة ويحمر البصل حتى يصبح لونه بني غامق جداً، تضاف البهارات الصحيحة وتقلى مع البصل لخمس دقائق، يضاف الماء الساخن ويترك حتى يأخذ كل النكهات، ممكن تركه من 5 الى10 دقائق.

    Required Tools:
    PotPot
    10 min
  3. 3

    يصفى الماء بقدر أخر ونبقي على البصل والبهارات، يضاف عليها الماء وتترك جانباً في حال احتجنا ماء اضافي.

    5 min
  4. 4

    يملح الماء المصفى ويضاف عليه الأرز بعد تصفيته من ماء النقع ثم يترك على نار هادئة حتى تمام الاستواء.

    10 min
  5. 5

    يوضع زيت غزير على النار لقلي السمك، عندما يسخن يقلى السمك مع مراعاة ترك السمك علي كل جنب 5 دقائق، اذا كان كبير نقلبه باستمرار حتى ينضج تمام.

    Required Tools:
    Frying PanFrying Pan
    10 min
  6. 6

    يوضع السمك المقلي على ورق مطبخ ليمتص الزيت الزائد.

    5 min
  7. 7

    عند استواء الأرز، يسكب الأرز بصحن التقديم ويوضع السمك علي الوجه، يزين بالبقدونس ويقدم مع صوص التمر الهندي المصفي ومضاف له الليمون.

    5 min
  8. 8

    يقدم طبق الصيادية ساخنًا.

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates70 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
FishFishper 100g
Energy206 kcal
Protein22 g
Total Fat12 g
RiceRiceper 100g
Energy130 kcal
Protein2.7 g
Total Fat0.3 g
Carbohydrate28.2 g
Dietary Fiber0.4 g
Total Sugars0.1 g
OnionOnionper 100g
Energy40 kcal
Protein1.1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate9.34 g
Dietary Fiber1.7 g
Total Sugars4.24 g
Corn OilCorn Oilper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
Saturated Fat13.5 g
Monounsaturated Fat24 g
Polyunsaturated Fat57 g
LimeLimeper 100g
Energy300 kcal
Protein2 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate75 g
Dietary Fiber10 g
SaltSaltper 100g
Ash100 g
CuminCuminper 100g
Energy375 kcal
Protein18 g
Total Fat22 g
Carbohydrate44 g
Dietary Fiber11 g
Total Sugars2.2 g
Dried CorianderDried Corianderper 100g
Energy298 kcal
Protein12.4 g
Total Fat15.6 g
Carbohydrate55 g
Dietary Fiber41.9 g
Total Sugars0.6 g
PaprikaPaprikaper 100g
Energy282 kcal
Protein14.1 g
Total Fat13.2 g
Carbohydrate54.3 g
Dietary Fiber34.9 g
Total Sugars5.3 g
TamarindTamarindper 100g
Energy287 kcal
Protein2 g
Total Fat0.6 g
Carbohydrate75 g
Total Sugars53 g
Dietary Fiber5.1 g
Lemon JuiceLemon Juiceper 100g
Energy22 kcal
Protein0.1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate6.9 g
Total Sugars1.5 g
Dietary Fiber0.3 g
Water91 g
Mixed SpicesMixed Spicesper 100g
Energy350 kcal
Protein10 g
Total Fat15 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber20 g
Vegetable OilVegetable Oilper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

HalalDairy-FreeWeight Gain
#وصفات_عربية#سمك#صيادية