ShiTayibLogin
صيادية سمك

صيادية سمك

Simge Koçyiğit
Simge KoçyiğitKüchenchef
MittagessenAbendessenHauptgerichteReisMeeresfrüchtewolrd / Middle-Eastern
Geschmacksrichtungen:UmamiFettig
Vorbereitungszeit
60 Min
Kochzeit
35 Min
Gesamtzeit
95 Min
Portionen
6
Kosten
Medium
Kalorien
600 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • ٥ سمك، قطع متوسطة الحجم
    5 قطع
  • ١/٢ كيلوغرام أرز بسمتي
    0.5 كيلوغرام
  • ٤ بصل، مقطع شرائح
    4 حبات
  • ١ رأس ثوم، مهروس
    1 رأس
  • ١/٤ كوب نعناع، أخضر
    0.3 كوب
  • ١/٢ كوب عصير ليمون حامض
    0.5 كوب
  • ٢ كوب زيت ذرة، للقلي
    2 كوب
  • ١ كوب زيت زيتون
    1 كوب
  • ملح وفلفل حسب الرغبة
    0
  • ١ ملعقة كبيرة نعناع يابس
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة كمون
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة صغيره بهارات مشكلة
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ١/٢ ليتر ماء ساخنة
    1.5 ليتر
  • ١ ليمون حامض، شرائح للتزيين
    1 حبة
  • فجل شرائح للتزيين
    0
  • ٢ ملعقة كبيرة بقدونس مفروم للتزيين
    2 ملعقة كبيرة

Schritte

  1. 1

    ينقع الأرز في الماء لمدة ساعة كاملة.

    Benötigte Werkzeuge:
    RührschüsselRührschüssel
    60 Min
  2. 2

    لعمل السمك، في وعاء عميق، يخلط الثوم المهروس، النعناع الجاف، الملح، الفلفل، البهارات المشكلة، ملعقتين من عصير الليمون جيداً ثم يوضع قطع السمك وتنقع لمدة ساعتين.

    Benötigte Werkzeuge:
    RührschüsselRührschüssel
    120 Min
  3. 3

    يوضع السمك في صينية، يسكب فوقه عصير الليمون، قليل من البهارات ثم تدخل إلى الفرن لتشوى القطع.

    Benötigte Werkzeuge:
    TablettTablett
    30 Min
  4. 4

    تخرج الصينية من الفرن، توضع جانباً ويحتفظ بالعصارة التي خرجت منه.

    5 Min
  5. 5

    في مقلاة، يسخن زيت الزيتون، تقلى فيه شرائح البصل ليصبح لونها ذهبياً ثم توضع جانباً.

    Benötigte Werkzeuge:
    BratpfanneBratpfanne
    10 Min
  6. 6

    في قدر على النار، يوضع الماء ليغلي، تضاف ملعقة كبيرة من الملح، الأرز المضاف إليه ملعقة كبيرة من الكمون ويترك على النار حتى ينضج الأرز.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    20 Min
  7. 7

    يصفى الأرز من الماء، يعاد وضعه في القدر، يضاف إليه 1/4 كوب زيت زيتون ساخن ويقلب بالشوكة قليلاً ثم توضع فوقه قطع السمك المشوية ويترك على نار هادئة لدقائق معدودة.

    10 Min
  8. 8

    يرفع القدر عن النار وتوضع قطع السمك جانباً.

    5 Min
  9. 9

    يسكب الأرز في طبق، توضع فوقه قطع السمك ويزين بأوراق البقدونس، شرائح البصل، أوراق النعناع الخضراء وتقدم الصيادية ساخنة.

    5 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat40 g
Proteine30 g
Carbohydrates60 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalGlutenfreiMilchfreiGewichtszunahme
#أطباق_رئيسية#سمك#صيادية