ShiTayibGiriş Yap
صيادية سمك

صيادية سمك

Simge Koçyiğit
Simge KoçyiğitŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerPirinçDeniz ürünleriwolrd / Middle-Eastern
Tatlar:UmamiYağlı
Hazırlama Süresi
60 dk
Pişirme Süresi
35 dk
Toplam Süre
95 dk
Porsiyon
6
Maliyet
Orta
Kalori
600 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • ٥ سمك، قطع متوسطة الحجم
    5 قطع
  • ١/٢ كيلوغرام أرز بسمتي
    0.5 كيلوغرام
  • ٤ بصل، مقطع شرائح
    4 حبات
  • ١ رأس ثوم، مهروس
    1 رأس
  • ١/٤ كوب نعناع، أخضر
    0.3 كوب
  • ١/٢ كوب عصير ليمون حامض
    0.5 كوب
  • ٢ كوب زيت ذرة، للقلي
    2 كوب
  • ١ كوب زيت زيتون
    1 كوب
  • ملح وفلفل حسب الرغبة
    0
  • ١ ملعقة كبيرة نعناع يابس
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة كمون
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة صغيره بهارات مشكلة
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ١/٢ ليتر ماء ساخنة
    1.5 ليتر
  • ١ ليمون حامض، شرائح للتزيين
    1 حبة
  • فجل شرائح للتزيين
    0
  • ٢ ملعقة كبيرة بقدونس مفروم للتزيين
    2 ملعقة كبيرة

Adımlar

  1. 1

    ينقع الأرز في الماء لمدة ساعة كاملة.

    Gerekli Aletler:
    Karıştırma KasesiKarıştırma Kasesi
    60 dk
  2. 2

    لعمل السمك، في وعاء عميق، يخلط الثوم المهروس، النعناع الجاف، الملح، الفلفل، البهارات المشكلة، ملعقتين من عصير الليمون جيداً ثم يوضع قطع السمك وتنقع لمدة ساعتين.

    Gerekli Aletler:
    Karıştırma KasesiKarıştırma Kasesi
    120 dk
  3. 3

    يوضع السمك في صينية، يسكب فوقه عصير الليمون، قليل من البهارات ثم تدخل إلى الفرن لتشوى القطع.

    Gerekli Aletler:
    TepsiTepsi
    30 dk
  4. 4

    تخرج الصينية من الفرن، توضع جانباً ويحتفظ بالعصارة التي خرجت منه.

    5 dk
  5. 5

    في مقلاة، يسخن زيت الزيتون، تقلى فيه شرائح البصل ليصبح لونها ذهبياً ثم توضع جانباً.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    10 dk
  6. 6

    في قدر على النار، يوضع الماء ليغلي، تضاف ملعقة كبيرة من الملح، الأرز المضاف إليه ملعقة كبيرة من الكمون ويترك على النار حتى ينضج الأرز.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    20 dk
  7. 7

    يصفى الأرز من الماء، يعاد وضعه في القدر، يضاف إليه 1/4 كوب زيت زيتون ساخن ويقلب بالشوكة قليلاً ثم توضع فوقه قطع السمك المشوية ويترك على نار هادئة لدقائق معدودة.

    10 dk
  8. 8

    يرفع القدر عن النار وتوضع قطع السمك جانباً.

    5 dk
  9. 9

    يسكب الأرز في طبق، توضع فوقه قطع السمك ويزين بأوراق البقدونس، شرائح البصل، أوراق النعناع الخضراء وتقدم الصيادية ساخنة.

    5 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat40 g
Protein30 g
Carbohydrates60 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalGlüten içermezSüt ürünü içermezKilo Alma
#أطباق_رئيسية#سمك#صيادية