ShiTayibՄուտք գործել
صيادية سمك

صيادية سمك

Sami Al-Shammari
Sami Al-Shammariխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՀիմնական ուտեստներԲրինձԾովամթերքالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern
Համեր:ՈւմամիԱղի
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
30 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
0 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
30 րոպե
Ծառայություններ
8
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
600 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • ١ كيلوغرام سمك، يفضل قليل الحسك
    1 كيلوغرام
  • ٣ كوب أرز، مغسول ومنقوع في الماء
    3 كوب
  • ٦ بصلة كبيرة، مفرومة ناعم
    6 حبة
  • ٣ ملعقة كبيرة زيت ذرة
    3 ملعقة كبيرة
  • ٢ عود قرفة
    2 عود
  • ٢ لومي (حامض مجفف)
    2 حبة
  • ٥ حب قرنفل
    5 حبة
  • ٣ ملعقة صغيره ملح لتتبيل السمك
    3 ملعقة صغيرة
  • ٣ ملعقة كبيرة كمون
    3 ملعقة كبيرة
  • ٣ ملعقة صغيره كزبرة جافة
    3 ملعقة صغيرة
  • ٣ ملعقة صغيره بابريكا
    3 ملعقة صغيرة
  • ١/٢ كوب تمر هندي، منقوع بماء ساخن
    0.5 كوب
  • عصير 1 ليمون حامض
    1 حبة
  • ١ ملعقة صغيره بهارات مشكلة
    1 ملعقة صغيرة
  • زيت نباتي للقلي
    0

Քայլեր

  1. 1

    يغسل السمك جيداً، يمكن شرائه منظف جاهز، يتبل جيداً بتتبيلة السمك ثم يترك بالفريزر 10 دقائق.

    10 րոպե
  2. 2

    في قدر عميق، يوضع زيت الذرة ويحمر البصل حتى يصبح لونه بني غامق جداً، تضاف البهارات الصحيحة وتقلى مع البصل لخمس دقائق، يضاف الماء الساخن ويترك حتى يأخذ كل النكهات، ممكن تركه من 5 الى10 دقائق.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿաթսաԿաթսա
    10 րոպե
  3. 3

    يصفى الماء بقدر أخر ونبقي على البصل والبهارات، يضاف عليها الماء وتترك جانباً في حال احتجنا ماء اضافي.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿաթսաԿաթսա
    5 րոպե
  4. 4

    يملح الماء المصفى ويضاف عليه الأرز بعد تصفيته من ماء النقع ثم يترك على نار هادئة حتى تمام الاستواء.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿաթսաԿաթսա
    10 րոպե
  5. 5

    يوضع زيت غزير على النار لقلي السمك، عندما يسخن يقلى السمك مع مراعاة ترك السمك علي كل جنب 5 دقائق، اذا كان كبير نقلبه باستمرار حتى ينضج تمام.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    10 րոպե
  6. 6

    يوضع السمك المقلي على ورق مطبخ ليمتص الزيت الزائد.

    5 րոպե
  7. 7

    عند استواء الأرز، يسكب الأرز بصحن التقديم ويوضع السمك علي الوجه، يزين بالبقدونس ويقدم مع صوص التمر الهندي المصفي ومضاف له الليمون.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    وعاء
    5 րոպե
  8. 8

    يقدم طبق الصيادية ساخنًا.

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat20 g
Սպիտակուցներ40 g
Carbohydrates70 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԱռանց կաթնամթերքիՔաշի ավելացում
#أطباق_رئيسية#سمك#صيادية