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Sayadiyat al-samak

Sayadiyat al-samak

عنود بن عبد الكريم
عنود بن عبد الكريمChef
LunchDinnerMain dishesPastaRiceSeafoodwolrd / Middle-Eastern
Tastes:UmamiSaltySpicy
Prep Time
15 min
Cook Time
30 min
Total Time
45 min
Servings
4
Cost
Medium
Calories
600 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • 2 kilogrammes de poisson
    2 kilogramme
  • 3 tasses de riz
    3 tasse
  • 2 oignons, coupés en petits dés
    2 unité
  • 1 cuillère à café d'épices mélangées
    1 cuillère à café
  • 1/2 cuillère à café de muscade
    0.5 cuillère à café
  • Sel et poivre noir au goût
    0
  • 1 oignon
    1 unité
  • CardamomCardamom
    0
  • CloveClove
    0
  • Bay leafBay leaf
    0
  • CinnamonCinnamon
    0
  • 1/2 tasse d'huile végétale
    0.5 tasse

Steps

  1. 1

    Coupez le poisson en filets en conservant la tête et les arêtes, lavez-le bien et égouttez-le.

    Required Tools:
    KnifeKnife
    Cutting BoardCutting Board
    5 min
  2. 2

    Faites tremper le riz dans de l'eau froide pendant une heure.

    Required Tools:
    🍳
    Bol
    60 min
  3. 3

    Faites bouillir la tête et les arêtes du poisson avec les épices pendant une demi-heure, puis filtrez le bouillon.

    Required Tools:
    PotPot
    30 min
  4. 4

    Faites frémir les filets de poisson après les avoir assaisonnés de sel et de poivre noir avec 1/2 tasse d'huile végétale jusqu'à ce qu'ils soient cuits, ajoutez l'oignon et faites revenir dans la même huile jusqu'à ce qu'il soit doré, ajoutez le bouillon à l'oignon pour qu'il prenne une couleur brune.

    Required Tools:
    Frying PanFrying Pan
    20 min
  5. 5

    Dans une autre marmite, faites frémir le riz après l'avoir égoutté, puis ajoutez le bouillon (pour chaque tasse de riz, ajoutez une tasse de bouillon pour le riz court) et laissez mijoter à feu doux jusqu'à cuisson, si besoin ajoutez un quart de tasse de bouillon, laissez reposer dix minutes puis servez.

    Required Tools:
    PotPot
    20 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein30 g
Carbohydrates70 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
CardamomCardamomper 100g
Energy311 kcal
Protein10.8 g
Total Fat6.7 g
Carbohydrate68.5 g
Dietary Fiber28 g
Total Sugars0.5 g
CloveCloveper 100g
Energy274 kcal
Protein6 g
Total Fat20 g
Carbohydrate65 g
Dietary Fiber33 g
Total Sugars2 g
Bay leafBay leafper 100g
Energy313 kcal
Protein7.6 g
Total Fat8.4 g
Carbohydrate74.9 g
Dietary Fiber26.3 g
Total Sugars0.4 g
CinnamonCinnamonper 100g
Energy247 kcal
Protein4 g
Total Fat1.2 g
Carbohydrate81 g
Dietary Fiber53 g
Total Sugars2.2 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

HalalGluten-FreeDairy-FreeWeight Gain
#Sayadiyat#Plats_Principaux#Poisson