ShiTayibتسجيل الدخول
صيادية السمك بالأرز

صيادية السمك بالأرز

Mohammed Bennani
Mohammed Bennaniالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالأرزالمأكولات البحريةالإمارات العربية المتحدة / شرق أوسطي

جربوا بمذاق البحر مع وصفة صيادية السمك بالأرز الشهية! هذه الوجبة تجمع بين نكهات السمك الطازج والأرز المتبل، وتُقدم مع صلصة غنية تضفي لمسة من الفخامة على مائدتكم. دعونا نأخذكم في رحلة طهي ممتعة، حيث تتناغم المكونات ببراعة لتقديم طبق لا يُنسى.

المذاقات:لذيذمالححامضدسم
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
50 دقيقة
الوقت الكلي
80 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٢ كيلوغرام سمك، هامور أو أي سمك ابيض مقطع
    2 كيلوغرام
  • ١ كوب زيت ذرة
    1 كوب
  • ٢ بصلة كبيرة، مقطعة شرائح
    2 حبة
  • ٢ بصلة كبيرة، مفرومة
    2 حبة
  • ١ كوب كزبرة طازجة، مفرومة
    1 كوب
  • ٢ فلفل أخضر حار
    2 حبة
  • ٢ طماطم متوسط الحجم، مفرومة
    2 حبة
  • ١ ملعقة كبيرة سمنة
    1 ملعقة كبيرة
  • ٢ ملعقة كبيرة صنوبر
    2 ملعقة كبيرة
  • ٣ ملعقة كبيرة معجون الطماطم
    3 ملعقة كبيرة
  • ١/٢ ملعقة كبيرة عقدة صفرا
    0.5 ملعقة كبيرة
  • ١/٢ ملعقة صغيره خيوط زعفران
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره فلفل أسود
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره كمون
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره فلفل أحمر بودرة
    1 ملعقة صغيرة
  • ٢ ملعقة صغيره ملح
    2 ملعقة صغيرة
  • ٢ ١/٢ كوب أرز بسمتي، أو أي رز آخر طويل
    2.5 كوب
  • ٥ كوب ماء
    5 كوب
  • ٣ حب هيل
    3 حب
  • ٢ كبش قرنفل
    2 كبش
  • ١/٢ ملعقة صغيره فلفل حب
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ١/٢ ملعقة صغيره كمون
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ٢ عود قرفة
    2 عود
  • ١ ملعقة صغيره ملح
    1 ملعقة صغيرة

الخطوات

  1. 1

    قم بنقع الأرز في الماء، وفي وعاء آخر، انقع الزعفران والعقدة الأخرى في كوب من الماء.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء
    5 دقيقة
  2. 2

    تبل السمك بنصف كمية الملح، الكمون، الفلفل الأسود، والفلفل الأحمر البودرة، ثم اتركه جانباً.

    5 دقيقة
  3. 3

    في قدر على النار، سخن زيت الذرة، ثم اقلي شرائح البصل حتى تتحمر، بعد ذلك ارفع البصل من الزيت وضعه جانباً.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  4. 4

    في نفس الزيت، اقلي السمك المتبل لمدة دقيقة واحدة على كل جانب، ثم ارفعه من الزيت.

    2 دقيقة
  5. 5

    في نفس الزيت، اقلي البصل المفروم حتى يتحمر، ثم أضف الفلفل الأخضر الحار، الطماطم، ومعجون الطماطم.

    5 دقيقة
  6. 6

    قم بتحريك المكونات على النار، ثم أضف الكمية المتبقية من الملح، الفلفل الأسود، الكمون، القرفة، والفلفل الأحمر البودرة.

    5 دقيقة
  7. 7

    أضف بعض الماء ليغمر الخليط، ثم أضف الكزبرة الخضراء، واترك القدر على نار هادئة حتى تتسبك الصلصة، ثم أطفئ النار.

    5 دقيقة
  8. 8

    صف الأرز من ماء النقع، ثم ضع خمس أكواب من الماء في قدر على النار حتى تغلي.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  9. 9

    عندما يغلي ماء السلق، أضف الملح، حب الفلفل، حب الكمون، أعواد القرفة، حبوب الهيل، وكبش القرنفل.

    5 دقيقة
  10. 10

    بعد أن يغلي الماء قليلاً، أضف الأرز واسلقه نصف سلقة، ثم صفه من فائض الماء.

    5 دقيقة
  11. 11

    لإعداد الصيادية، في قدر عميق، ضع طبقة من الأرز، ثم طبقة من قطع السمك المقلي، تليها طبقة من صلصة الطماطم، وكرر الطبقات حتى تنتهي بطبقة من الأرز.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    قدر عميق
    5 دقيقة
  12. 12

    حمّر الصنوبر بالسمن، ثم رشّه على طبقة الأرز الأخيرة.

    2 دقيقة
  13. 13

    وزع شرائح البصل التي قمت بتحميرها أولاً على وجه القدر.

    2 دقيقة
  14. 14

    اسقِ طبقة الأرز الأخيرة بماء الزعفران والعقدة الصفراء.

    2 دقيقة
  15. 15

    ضع القدر على نار هادئة تماماً حتى ينضج الأرز.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat30 g
البروتين40 g
Carbohydrates70 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
#أطباق_رئيسية#سمك#صيادية