ShiTayibLog ind
صيادية السمك بالأرز

صيادية السمك بالأرز

Mohammed Bennani
Mohammed BennaniKok
FrokostAftensmadHovedretterRisSkaldyrالإمارات العربية المتحدة / Middle-Eastern
Smage:UmamiSaltSurFed
Forberedelsestid
30 min
Kogetid
50 min
Samlet tid
80 min
Serveringer
4
Koste
Medium
Kalorier
600 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • ٢ كيلوغرام سمك، هامور أو أي سمك ابيض مقطع
    2 كيلوغرام
  • ١ كوب زيت ذرة
    1 كوب
  • ٢ بصلة كبيرة، مقطعة شرائح
    2 حبة
  • ٢ بصلة كبيرة، مفرومة
    2 حبة
  • ١ كوب كزبرة طازجة، مفرومة
    1 كوب
  • ٢ فلفل أخضر حار
    2 حبة
  • ٢ طماطم متوسط الحجم، مفرومة
    2 حبة
  • ١ ملعقة كبيرة سمنة
    1 ملعقة كبيرة
  • ٢ ملعقة كبيرة صنوبر
    2 ملعقة كبيرة
  • ٣ ملعقة كبيرة معجون الطماطم
    3 ملعقة كبيرة
  • ١/٢ ملعقة كبيرة عقدة صفرا
    0.5 ملعقة كبيرة
  • ١/٢ ملعقة صغيره خيوط زعفران
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره فلفل أسود
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره كمون
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره فلفل أحمر بودرة
    1 ملعقة صغيرة
  • ٢ ملعقة صغيره ملح
    2 ملعقة صغيرة
  • ٢ ١/٢ كوب أرز بسمتي، أو أي رز آخر طويل
    2.5 كوب
  • ٥ كوب ماء
    5 كوب
  • ٣ حب هيل
    3 حب
  • ٢ كبش قرنفل
    2 كبش
  • ١/٢ ملعقة صغيره فلفل حب
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ١/٢ ملعقة صغيره كمون
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ٢ عود قرفة
    2 عود
  • ١ ملعقة صغيره ملح
    1 ملعقة صغيرة

Trin

  1. 1

    ننقع الأرز بالماء وفي وعاء آخر ننقع الزعفران والعقدة الآخر في كوب ماء.

    Nødvendigt udstyr:
    🍳
    وعاء
    5 min
  2. 2

    نتبل السمك بنصف كمية الملح، الكمون، الفلفل الأسود والفلفل الأحمر البودرة ونضعه جانباً.

    5 min
  3. 3

    في قدر على النار، نسخن زيت الذرة ونقلي فيع البصل المقطع شرائح الى ان يتحمر ثم نرفع البصل من الزيت ونضعه جانباً.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    5 min
  4. 4

    في نفس الزيت نقلي السمك المتبل مدة دقيقة واحدة من كل جهة ثم نرفع السمك من الزيت.

    2 min
  5. 5

    في نفس الزيت نقلي البصل المفروم الى أن يتحم ونضيف اليه الفلفل الأخضر الحار، الطماطم ومعجون الطماطم.

    5 min
  6. 6

    نحرك المكونات على النار ونضيف الكمية المتبقية من الملح، الفلفل الأسود، الكمون، القرفة والفلفل الأحمر البودرة.

    5 min
  7. 7

    نضيف بعض الماء ليغمر الخليط ونضيف والكزبرة الخضراء ونترك القدر على نار هادئة الى أن تتسبك الصلصة ثم نظفئ النار.

    5 min
  8. 8

    نصفى الأرز من ماء النقع، نضع خمس أكواب الماء في قدر على النار حتى تغلي.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    5 min
  9. 9

    عندما تغلي ماء السلق نضيف لها الملح، حب الفلفل، حب الكمون، أعواد القرفة، حبوب الهيل وكبش القرنفل.

    5 min
  10. 10

    بعد ان يغلي الماء قليلاً نضيف الأرز ونسلقه نصف سلقة ونصفيه من فائض الماء.

    5 min
  11. 11

    لتتبيق الصيادية، في قدر عميق نضع طبقة من الأرز وفوقها طبقة من قطع السمك المقلي ثم طبقة من صلصة الطماطم ونكرر الطبقات الى أن تنتهي بطبقة من الأرز.

    Nødvendigt udstyr:
    🍳
    قدر عميق
    5 min
  12. 12

    يُحمّر الصنوبر بالسمن ويُرش علة طبقة الأرز الأخيرة.

    2 min
  13. 13

    نوزع شرائح البصل التي حمرناها أولاً أيضاً على وجه القدر.

    2 min
  14. 14

    نسقي طبقة الأرز الأخيرة بماء الزعفران والعقدة الصفراء.

    2 min
  15. 15

    نضع القدر على نار هادئة تماماً الى أن ينضج الأرز.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    10 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat30 g
Protein40 g
Carbohydrates70 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalVægtøgning
#أطباق_رئيسية#سمك#صيادية