ShiTayibLogin
صيادية السمك بالأرز

صيادية السمك بالأرز

Mohammed Bennani
Mohammed BennaniCuoco
PranzoCenaPiatti principaliRisoFrutti di mareالإمارات العربية المتحدة / Middle-Eastern
Sapori:UmamiSalatoAsproGrasso
Tempo di preparazione
30 min
Tempo di cottura
50 min
Tempo totale
80 min
Porzioni
4
Costo
Medio
Calorie
600 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • ٢ كيلوغرام سمك، هامور أو أي سمك ابيض مقطع
    2 كيلوغرام
  • ١ كوب زيت ذرة
    1 كوب
  • ٢ بصلة كبيرة، مقطعة شرائح
    2 حبة
  • ٢ بصلة كبيرة، مفرومة
    2 حبة
  • ١ كوب كزبرة طازجة، مفرومة
    1 كوب
  • ٢ فلفل أخضر حار
    2 حبة
  • ٢ طماطم متوسط الحجم، مفرومة
    2 حبة
  • ١ ملعقة كبيرة سمنة
    1 ملعقة كبيرة
  • ٢ ملعقة كبيرة صنوبر
    2 ملعقة كبيرة
  • ٣ ملعقة كبيرة معجون الطماطم
    3 ملعقة كبيرة
  • ١/٢ ملعقة كبيرة عقدة صفرا
    0.5 ملعقة كبيرة
  • ١/٢ ملعقة صغيره خيوط زعفران
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره فلفل أسود
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره كمون
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره فلفل أحمر بودرة
    1 ملعقة صغيرة
  • ٢ ملعقة صغيره ملح
    2 ملعقة صغيرة
  • ٢ ١/٢ كوب أرز بسمتي، أو أي رز آخر طويل
    2.5 كوب
  • ٥ كوب ماء
    5 كوب
  • ٣ حب هيل
    3 حب
  • ٢ كبش قرنفل
    2 كبش
  • ١/٢ ملعقة صغيره فلفل حب
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ١/٢ ملعقة صغيره كمون
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ٢ عود قرفة
    2 عود
  • ١ ملعقة صغيره ملح
    1 ملعقة صغيرة

Passi

  1. 1

    ننقع الأرز بالماء وفي وعاء آخر ننقع الزعفران والعقدة الآخر في كوب ماء.

    Utensili necessari:
    🍳
    وعاء
    5 min
  2. 2

    نتبل السمك بنصف كمية الملح، الكمون، الفلفل الأسود والفلفل الأحمر البودرة ونضعه جانباً.

    5 min
  3. 3

    في قدر على النار، نسخن زيت الذرة ونقلي فيع البصل المقطع شرائح الى ان يتحمر ثم نرفع البصل من الزيت ونضعه جانباً.

    Utensili necessari:
    PentolaPentola
    5 min
  4. 4

    في نفس الزيت نقلي السمك المتبل مدة دقيقة واحدة من كل جهة ثم نرفع السمك من الزيت.

    2 min
  5. 5

    في نفس الزيت نقلي البصل المفروم الى أن يتحم ونضيف اليه الفلفل الأخضر الحار، الطماطم ومعجون الطماطم.

    5 min
  6. 6

    نحرك المكونات على النار ونضيف الكمية المتبقية من الملح، الفلفل الأسود، الكمون، القرفة والفلفل الأحمر البودرة.

    5 min
  7. 7

    نضيف بعض الماء ليغمر الخليط ونضيف والكزبرة الخضراء ونترك القدر على نار هادئة الى أن تتسبك الصلصة ثم نظفئ النار.

    5 min
  8. 8

    نصفى الأرز من ماء النقع، نضع خمس أكواب الماء في قدر على النار حتى تغلي.

    Utensili necessari:
    PentolaPentola
    5 min
  9. 9

    عندما تغلي ماء السلق نضيف لها الملح، حب الفلفل، حب الكمون، أعواد القرفة، حبوب الهيل وكبش القرنفل.

    5 min
  10. 10

    بعد ان يغلي الماء قليلاً نضيف الأرز ونسلقه نصف سلقة ونصفيه من فائض الماء.

    5 min
  11. 11

    لتتبيق الصيادية، في قدر عميق نضع طبقة من الأرز وفوقها طبقة من قطع السمك المقلي ثم طبقة من صلصة الطماطم ونكرر الطبقات الى أن تنتهي بطبقة من الأرز.

    Utensili necessari:
    🍳
    قدر عميق
    5 min
  12. 12

    يُحمّر الصنوبر بالسمن ويُرش علة طبقة الأرز الأخيرة.

    2 min
  13. 13

    نوزع شرائح البصل التي حمرناها أولاً أيضاً على وجه القدر.

    2 min
  14. 14

    نسقي طبقة الأرز الأخيرة بماء الزعفران والعقدة الصفراء.

    2 min
  15. 15

    نضع القدر على نار هادئة تماماً الى أن ينضج الأرز.

    Utensili necessari:
    PentolaPentola
    10 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat30 g
Proteine40 g
Carbohydrates70 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

HalalAumento di peso
#أطباق_رئيسية#سمك#صيادية