Seafood

خلود الحماميKokk

Ingredienser

• Reke
  150 grams
• Basmati Ris
  500 grams
• Ghee, local
  50 grams
• Salt
  1 teaspoon
• Cinnamon stick
  1 stick
• Cloves
  3 cloves
• Krydder
  0.3 teaspoon
• Kurkuma
  1 pinch

Trinn

1. 1

   In a pot over heat, add the ghee and let it melt, then add the shrimp and stir until golden.

   Nødvendig utstyr:

   Kjele

   35 min
2. 2

   Add the spices, cloves, and cinnamon to the shrimp, then add the rice with a pinch of turmeric.

   20 min
3. 3

   Stir the rice a little, then add an appropriate amount of water and let it cook until the rice is done, then serve.

   20 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Rekeper 100g

Energi99 kcal

Protein24 g

Total fett0.3 g

Karbohydrat0.2 g

Basmati Risper 100g

Energi365 kcal

Protein8 g

Total fett0.6 g

Karbohydrat80 g

Kostfiber1 g

Sukkerarter totalt0.1 g

Saltper 100g

Aske100 g

Krydderper 100g

Energi350 kcal

Protein10 g

Total fett15 g

Karbohydrat60 g

Kostfiber25 g

Kurkumaper 100g

Energi354 kcal

Protein7.83 g

Total fett9.88 g

Karbohydrat64.93 g

Kostfiber22.7 g

Sukkerarter totalt3.2 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger