Seafood

خلود الحماميkuhar

Sestavine

• Škamp
  150 grams
• Basmati Riž
  500 grams
• Ghee, local
  50 grams
• Sol
  1 teaspoon
• Cinnamon stick
  1 stick
• Cloves
  3 cloves
• Začimbe
  0.3 teaspoon
• Kurkuma
  1 pinch

Koraki

1. 1

   In a pot over heat, add the ghee and let it melt, then add the shrimp and stir until golden.

   Potrebni pripomočki:

   Lonček

   35 min
2. 2

   Add the spices, cloves, and cinnamon to the shrimp, then add the rice with a pinch of turmeric.

   20 min
3. 3

   Stir the rice a little, then add an appropriate amount of water and let it cook until the rice is done, then serve.

   20 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Škampna 100g

Energija99 kcal

Beljakovine24 g

Skupne maščobe0.3 g

Ogljikovi hidrati0.2 g

Basmati Rižna 100g

Energija365 kcal

Beljakovine8 g

Skupne maščobe0.6 g

Ogljikovi hidrati80 g

Prehranske vlaknine1 g

Skupni sladkorji0.1 g

Solna 100g

Pepel100 g

Začimbena 100g

Energija350 kcal

Beljakovine10 g

Skupne maščobe15 g

Ogljikovi hidrati60 g

Prehranske vlaknine25 g

Kurkumana 100g

Energija354 kcal

Beljakovine7.83 g

Skupne maščobe9.88 g

Ogljikovi hidrati64.93 g

Prehranske vlaknine22.7 g

Skupni sladkorji3.2 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake