Seafood

خلود الحماميKock

Ingredienser

• Räka
  150 grams
• Basmati Ris
  500 grams
• Ghee, local
  50 grams
• Salt
  1 teaspoon
• Cinnamon stick
  1 stick
• Cloves
  3 cloves
• Kryddor
  0.3 teaspoon
• Kurkuma
  1 pinch

Steg

1. 1

   In a pot over heat, add the ghee and let it melt, then add the shrimp and stir until golden.

   Nödvändiga verktyg:

   Kastrull

   35 min
2. 2

   Add the spices, cloves, and cinnamon to the shrimp, then add the rice with a pinch of turmeric.

   20 min
3. 3

   Stir the rice a little, then add an appropriate amount of water and let it cook until the rice is done, then serve.

   20 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Räkaper 100g

Energi99 kcal

Protein24 g

Total fett0.3 g

Kolhydrater0.2 g

Basmati Risper 100g

Energi365 kcal

Protein8 g

Total fett0.6 g

Kolhydrater80 g

Kostfiber1 g

Totalt socker0.1 g

Saltper 100g

Aska100 g

Kryddorper 100g

Energi350 kcal

Protein10 g

Total fett15 g

Kolhydrater60 g

Kostfiber25 g

Kurkumaper 100g

Energi354 kcal

Protein7.83 g

Total fett9.88 g

Kolhydrater64.93 g

Kostfiber22.7 g

Totalt socker3.2 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar