بيتزا بفواكه البحر

Name: بيتزا بفواكه البحر
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6 servings
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 250.000 غرام دقيق أبيض والقمح; 1.000 ملعقة صغيرة Lievito; 0.500 ملعقة صغيرة بايكينغ باودر; 0.500 كوب Olio d'oliva; 1.000 ملعقة صغيرة Zucchero; 0.000 رشة Sale; 0.000 رشة Spezie; 4.000 حبات Pomodoro; 1.000 حبة بصلة، مبروشة; 2.000 فصوص فص ثوم; 2.000 ملعقة كبيرة Salsa di pomodoro; 1.000 ملعقة صغيرة Sale; 0.000 بهار حسب الرغبة; 1.000 ورقة ورقة غار; 1000.000 غرام كاليماري (حبار)، نصف مسلوق ومحمر; 1000.000 غرام روبيان أو قريدس، منقى ومغسول; 1.000 حبة فلفل أحمر، مقطع مكعبات ومحمر; 1.000 حبة فلفل أخضر، مقطع مكعبات ومحمر; 0.000 جبن مبروش

Nabil BennaniCuoco

Pranzo Cena Ricette per bambini Piatti principali Snack Frutti di marewolrd / Mediterranean

Sapori:UmamiSalatoGrasso

Tempo di preparazione

0 min

Tempo di cottura

40 min

Tempo totale

40 min

Porzioni

Costo

Medio

Calorie

350 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

دقيق أبيض والقمح
250 غرام
Lievito
1 ملعقة صغيرة
بايكينغ باودر
0.5 ملعقة صغيرة
Olio d'oliva
0.5 كوب
Zucchero
1 ملعقة صغيرة
Sale
0 رشة
Spezie
0 رشة
Pomodoro
4 حبات
بصلة، مبروشة
1 حبة
فص ثوم
2 فصوص
Salsa di pomodoro
2 ملعقة كبيرة
Sale
1 ملعقة صغيرة
بهار حسب الرغبة
0
ورقة غار
1 ورقة
كاليماري (حبار)، نصف مسلوق ومحمر
1000 غرام
روبيان أو قريدس، منقى ومغسول
1000 غرام
فلفل أحمر، مقطع مكعبات ومحمر
1 حبة
فلفل أخضر، مقطع مكعبات ومحمر
1 حبة
جبن مبروش
0

Passi

1
في وعاء، تخلط كل مقادير الحشوة جيداً وتعجن للحصول على عجينة متماسكة ثم تترك لترتاح لمدة ساعة.
Utensili necessari:
Ciotola per mescolare
60 min
2
لعمل الصلصة، في مقلاة، تقلى البصلة بقليل من الزيت ثم يضاف الثوم ويقلب ليذبل.
Utensili necessari:
Padella
10 min
3
تضاف الطماطم، معجون الطماطم، الملح، البهار وورقة الغار إلى الخليط ويقلب جيداً حتى تتماسك الصلصة.
10 min
4
تفرد العجينة في صينية، توضع الصلصة عليها ثم توزع الحشوة بالتساوي فوق الصلصة وتدخل إلى الفرن حتى تنضج.
Utensili necessari:
Teglia da forno
Forno
20 min
5
تخرج الصينية من الفرن، تقطع البيتزا بفواكه البحر وتقدم ساخنة.
5 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)

Fat15 g

Proteine25 g

Carbohydrates40 g

Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)

Lievitoper 100g

Energia325 kcal

Proteine40 g

Grassi totali4.2 g

Carbohydrate50 g

Olio d'olivaper 100g

Energia884 kcal

Grassi totali100 g

Zuccheroper 100g

Energia387 kcal

Carbohydrate100 g

Zuccheri totali100 g

Saleper 100g

Ceneri100 g

Spezieper 100g

Energia100 kcal

Proteine5 g

Grassi totali3 g

Carbohydrate20 g

Fibre alimentari10 g

Pomodoroper 100g

Energia18 kcal

Proteine0.88 g

Grassi totali0.2 g

Carbohydrate3.89 g

Zuccheri totali2.63 g

Fibre alimentari1.2 g

الملح5 mg

Salsa di pomodoroper 100g

Energia70 kcal

Proteine1.5 g

Grassi totali0.5 g

Carbohydrate14 g

Zuccheri totali3 g

Fibre alimentari1 g

Saleper 100g

Ceneri100 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

Halal

#وصفات_سهلة #بيتزا #فواكه_البحر