Soupe de fruits de mer

Ingredients

• 1 carotte, coupée en petits morceaux
  1 pièce
• 1 courgette, coupée en petits morceaux
  1 pièce
• 1 pomme de terre, coupée en petits morceaux
  1 pièce
• 1 tomate, coupée en petits morceaux
  1 pièce
• 1/2 kilogramme de crevettes, petites
  0.5 kilogramme
• 1/4 kilogramme de filet de poisson
  0.3 kilogramme
• 1/4 kilogramme de calamar, ou de seiche
  0.3 kilogramme
• 1/4 kilogramme de crabe
  0.3 kilogramme
• 3 cuillères à soupe de crème de cuisson
  3 cuillère à soupe
• Sel et poivre noir au goût
  0
• 2 tasses d'eau, ou de bouillon de crevettes ou de poisson
  2 tasse
• 1 bouquet de céleri
  1 bouquet
• Persil haché pour la garniture
  0
• 2 gousses d'ail, coupées en petits morceaux
  2 gousse

Steps

1. 1

   Dans une marmite sur le feu, mettez l'huile et faites frémir l'oignon jusqu'à ce qu'il devienne doré, ajoutez le filet de poisson et remuez bien, puis ajoutez le crabe, le calamar et les crevettes, en remuant le tout à feu doux.

   Required Tools:

   Pot

   5 min
2. 2

   Ajoutez le bouillon ou l'eau, puis ajoutez la courgette, la carotte, la pomme de terre, la tomate et l'ail, et laissez mijoter jusqu'à ce que tous les ingrédients soient cuits.

   10 min
3. 3

   Retirez le poisson, le crabe, les crevettes et le calamar, et mixez le reste des ingrédients dans le blender jusqu'à obtenir une purée, remettez le mélange sur le feu et ajoutez à nouveau le poisson, le calamar, le crabe et les crevettes.

   Required Tools:

   Blender

   10 min
4. 4

   Ajoutez la crème et laissez mijoter jusqu'à ébullition, assaisonnez la soupe avec du sel, du poivre et du piment, puis ajoutez le céleri et laissez cuire deux minutes, servez dans un plat et décorez de persil haché.

   5 min

Nutrition Facts

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags