Seafood Soup

ريم فقوسةCocinero

Ingredientes

• Shrimp, peeled and washed
  1 kilogram
• Octopus, cleaned and cut into cubes
  0.5 kilogram
• Crab, small about half a kilo
  0.8 kilogram
• Leche líquida
  750 grams
• Salt and black pepper
  0
• Comino
  0.3 teaspoon
• Jengibre en polvo
  0.3 teaspoon
• Ghee or butter
  2 tablespoons

Pasos

1. 1

   In a pot on the stove, add ghee, then add shrimp, squid, and crab. Stir and cover the pot, then let it sit for five minutes while stirring. Add salt, pepper, cumin, and ginger, then add the milk and stir. Leave the pot on the stove uncovered for 15 minutes.

   Herramientas necesarias:

   Olla

   recipe.minutes

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Leche líquidapor 100g

Energía61 kcal

Proteínas3.3 g

Grasa total3.25 g

Carbohidratos4.8 g

Azúcares añadidos4.8 g

Vitamina D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Cominopor 100g

Energía375 kcal

Proteínas18 g

Grasa total22 g

Carbohidratos44 g

Fibra dietética11 g

Azúcares totales2.2 g

Jengibre en polvopor 100g

Energía80 kcal

Proteínas1.8 g

Grasa total0.4 g

Carbohidratos18 g

Fibra dietética4 g

Azúcares totales0.9 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas