Seafood Soup

ريم فقوسةשֶׁף

מרכיבים

• Shrimp, peeled and washed
  1 kilogram
• Octopus, cleaned and cut into cubes
  0.5 kilogram
• Crab, small about half a kilo
  0.8 kilogram
• חלב נוזלי
  750 grams
• Salt and black pepper
  0
• קימל
  0.3 teaspoon
• ג'ינג'ר טחון
  0.3 teaspoon
• Ghee or butter
  2 tablespoons

צעדים

1. 1

   In a pot on the stove, add ghee, then add shrimp, squid, and crab. Stir and cover the pot, then let it sit for five minutes while stirring. Add salt, pepper, cumin, and ginger, then add the milk and stir. Leave the pot on the stove uncovered for 15 minutes.

   כלים נדרשים:

   סיר

   20 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

חלב נוזליper 100g

Energy61 kcal

Protein3.3 g

Total Fat3.25 g

Carbohydrate4.8 g

Added Sugars4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

קימלper 100g

Energy375 kcal

Protein18 g

Total Fat22 g

Carbohydrate44 g

Dietary Fiber11 g

Total Sugars2.2 g

ג'ינג'ר טחוןper 100g

Energy80 kcal

Protein1.8 g

Total Fat0.4 g

Carbohydrate18 g

Dietary Fiber4 g

Total Sugars0.9 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות