Seafood Soup

ريم فقوسةCozinheiro

Ingredientes

• Shrimp, peeled and washed
  1 kilogram
• Octopus, cleaned and cut into cubes
  0.5 kilogram
• Crab, small about half a kilo
  0.8 kilogram
• Leite líquido
  750 grams
• Salt and black pepper
  0
• Cominho
  0.3 teaspoon
• Gengibre em pó
  0.3 teaspoon
• Ghee or butter
  2 tablespoons

Passos

1. 1

   In a pot on the stove, add ghee, then add shrimp, squid, and crab. Stir and cover the pot, then let it sit for five minutes while stirring. Add salt, pepper, cumin, and ginger, then add the milk and stir. Leave the pot on the stove uncovered for 15 minutes.

   Utensílios necessários:

   Panela

   recipe.minutes

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Leite líquidopor 100g

Energia61 kcal

Proteínas3.3 g

Gordura Total3.25 g

Carboidratos4.8 g

Açúcares Adicionados4.8 g

Vitamina D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Cominhopor 100g

Energia375 kcal

Proteínas18 g

Gordura Total22 g

Carboidratos44 g

Fibra Alimentar11 g

Açúcares Totais2.2 g

Gengibre em pópor 100g

Energia80 kcal

Proteínas1.8 g

Gordura Total0.4 g

Carboidratos18 g

Fibra Alimentar4 g

Açúcares Totais0.9 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags