شوربة السى فود

یاسمن قرقمازШеф-повар

Ингредиенты

• 1 جزر، مقطع قطع صغيرة
  1 حبة
• 1 كوسا، مقطع قطع صغيرة
  1 حبة
• 1 بطاطا، مقطع قطع صغيرة
  1 حبة
• 1 طماطم، مقطع قطع صغيرة
  1 حبة
• 1/2 كيلوغرام جمبري، صغير
  0.5 كيلوغرام
• 1/4 كيلوغرام سمك فيليه
  0.3 كيلوغرام
• 1/4 كيلوغرام كاليماري (حبار)، أو سبيط
  0.3 كيلوغرام
• 1/4 كيلوغرام كابوريا (سلطعون)
  0.3 كيلوغرام
• 3 ملعقة كبيرة كريمة الطبخ
  3 ملعقة كبيرة
• ملح وفلفل أسود حسب الذوق
  0
• 2 كوب ماء، أو شوربة جمبرى أو شوربة سمك
  2 كوب
• 1 باقة كرفس
  1 باقة
• بقدونس مفروم للتزين
  0
• 2 فص ثوم، مقطع قطع صغيرة
  2 فص

Шаги

1. 1

   في قدر على النار، يوضع الزيت وتقلى البصلة حتى يصفر لونها، يضاف سمك الفيليه ويقلب جيدا ثم تضاف الكابوريا، السبيط ثم الجمبرى ويقلب الجميع جيدا على نار هادئة.

   Необходимая посуда:

   Кастрюля

   10 мин.
2. 2

   تضاف الشوربة او الماء ثم يضاف الكوسا، الجزر، البطاطا، الطماطم والثوم ويترك المزيج على نار هادئة حتى تنضج جميع المكونات.

   15 мин.
3. 3

   يرفع السمك، الكابوريا، الجمبرى والسبيط وتخلط باقي المكونات في الخلاط حتى تصبح بيوريه، يعاد المزيج على النار ويضاف إليه السمك، السبيط، الكابوريا والجمبرى مرة اخرى.

   Необходимая посуда:

   Блендер

   10 мин.
4. 4

   تضاف الكريمة ويترك الجميع على النار حتى الغليان، تتبل الشوربة بالملح، الفلفل والشطة ثم يضاف الكرفس وتترك دقيقتين، تغرف فى طبق التقديم وتزين بالبقدونس المفروم.

   10 мин.

Факты о питании

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги