ShiTayibتسجيل الدخول
صفيحة اللحم البعلبكية

صفيحة اللحم البعلبكية

Amr Al-Rashid
Amr Al-Rashidالطاهي
الفطورالغداءالعشاءوصفات الأطفالاللحومالمعجناتالجمهورية اللبنانية / شامي

تذوق بمذاق صفيحة اللحم البعلبكية الشهية، حيث تجمع هذه الوصفة بين العجينة الهشة والحشوة الغنية بالنكهات. مثالية لتكون وجبة رئيسية أو وجبة خفيفة، ستأسر قلوب عائلتك وأصدقائك بطعمها الرائع وسهولة تحضيرها.

المذاقات:لذيذمالح
وقت التحضير
- دقيقة
وقت الطبخ
25 دقيقة
الوقت الكلي
25 دقيقة
الوجبات
8
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • طحينطحين
    0.5 كيلوغرام
  • زيت نباتيزيت نباتي
    0.5 كوب
  • خميرةخميرة
    1 ملعقة كبيرة
  • سكرسكر
    1 ملعقة صغيرة
  • ملحملح
    1 ملعقة صغيرة
  • ماء دافئة
    1 كوب
  • لحم مفروملحم مفروم
    0.5 كيلوغرام
  • طماطم كبيرة الحجم
    2 حبات
  • بصلة وسط
    1 حبة
  • زيت زيتونزيت زيتون
    2 ملعقة كبيرة
  • ملحملح
    1 ملعقة صغيرة
  • فلفل أسودفلفل أسود
    0.5 ملعقة صغيرة

الخطوات

  1. 1

    لتحضير العجينة، ابدأ بخلط الطحين، الزيت، الملح والخميرة في وعاء جيداً. ثم أضف الماء واعجن الخليط حتى يصبح متماسكاً. إذا كان العجين جافاً، يمكنك إضافة قليل من الماء الدافئ، وإذا كان طرياً جداً، أضف قليلاً من الطحين.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  2. 2

    قم بتغطية وعاء العجين بورق النايلون واتركه في مكان دافئ لمدة ساعة تقريباً ليترتاح.

    60 دقيقة
  3. 3

    لتحضير الحشوة، قم بفرم البصلة والطماطم فرماً ناعماً، ثم ضعها في وعاء وأضف باقي مكونات الحشوة. اخلط المكونات جيداً ثم ضعها في مصفاة لتصفية السوائل.

    الأدوات اللازمة:
    مصفاةمصفاة
    5 دقيقة
  4. 4

    سخن الفرن على حرارة عالية، ثم دهن صواني مسطحة بقليل من الزيت.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    صينية خبزصينية خبز
    5 دقيقة
  5. 5

    رش الطحين على طاولة العمل، ثم اضغط على العجين قليلاً بيدك دون عجنها. بعد ذلك، قم بفردها بشكل مستطيل بسماكة 1/4 سم، ثم استخدم قطاعات مستديرة كبيرة لتقطيعها.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    شوبك
    5 دقيقة
  6. 6

    ضع ملعقة كبيرة من الحشوة في وسط كل دائرة، ثم باستخدام الإبهام والسبابة، اجمع أطراف العجين معاً واغلقها. كرر العملية 4 مرات لكل دائرة للحصول على فطائر مكعبة.

    5 دقيقة
  7. 7

    وزع الفطائر في صواني الخبز، ثم دهنها بالزيت وأدخلها إلى الفرن حتى تنضج ويصبح لونها ذهبياً.

    5 دقيقة
  8. 8

    عند الانتهاء، أخرج الصواني من الفرن واترك فطائر الصفيحة لتبرد قليلاً، ثم ضعها في طبق وقدّمها.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat18 g
البروتين20 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
طحينطحينلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10.3 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76.3 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g
زيت نباتيزيت نباتيلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
خميرةخميرةلكل 100غ
الطاقة325 kcal
البروتين40 g
إجمالي الدهون4.2 g
الكربوهيدرات50 g
سكرسكرلكل 100غ
الطاقة387 kcal
الكربوهيدرات100 g
إجمالي السكريات100 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
لحم مفروملحم مفروملكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين26 g
إجمالي الدهون20 g
زيت زيتونزيت زيتونلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
فلفل أسودفلفل أسودلكل 100غ
الطاقة251 kcal
البروتين10.95 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات64.81 g
الألياف الغذائية26.2 g
إجمالي السكريات0.64 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#لحم#مطبخ_لبناني#صفيحة