ShiTayibLog ind
Sfiha Batheenia

Sfiha Batheenia

رابح العلاني
رابح العلانيKok
MorgenmadFrokostAftensmadBørns opskrifterKødBagværkالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Smage:UmamiSaltFed
Forberedelsestid
25 min
Kogetid
20 min
Samlet tid
45 min
Serveringer
12
Koste
Medium
Kalorier
350 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • MelMel
    1 kg
  • Eggs
    2 pieces
  • Instant gærInstant gær
    1 tablespoon
  • SaltSalt
    0.5 teaspoon
  • SukkerSukker
    1 tablespoon
  • Olive or Corn Oil
    0.5 cup
  • Warm Water
    1.5 cups
  • Hakket kødHakket kød
    1 kg
  • Chopped Onion
    2 small pieces
  • Knust HvidløgKnust Hvidløg
    1 teaspoon
  • CitronjuiceCitronjuice
    2 pieces
  • GranatæblemelasseGranatæblemelasse
    2 tablespoon
  • TahiniTahini
    0.5 cup
  • EddikeEddike
    2 tablespoon
  • YoghurtYoghurt
    3 tablespoon
  • SpidskommenSpidskommen
    0.5 teaspoon
  • KarryKarry
    0.5 teaspoon
  • Blandede krydderierBlandede krydderier
    0.5 teaspoon
  • Sort peberSort peber
    0.5 teaspoon
  • SaltSalt
    1 teaspoon

Trin

  1. 1

    Add the dry ingredients to the flour.

    Nødvendigt udstyr:
    BlandeskålBlandeskål
    5 min
  2. 2

    Make a well in the center of the flour and add the eggs, oil, and one cup of water, then start kneading and add more water as needed until the dough is smooth and soft.

    10 min
  3. 3

    Let it rise for at least one hour.

    60 min
  4. 4

    To prepare the meat, add all the spices to the onion and mix well, then add it to the meat along with the remaining ingredients and knead well. Let it marinate for at least half an hour to absorb the flavors.

    30 min
  5. 5

    Divide the dough into small balls and let them rise for 15 minutes.

    15 min
  6. 6

    Spread them in greased baking trays and top with a tablespoon of the prepared meat.

    Nødvendigt udstyr:
    OvnOvn
    10 min
  7. 7

    Bake them in the oven at high heat and enjoy.

    10 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat15 g
Protein20 g
Carbohydrates40 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
MelMelpr. 100g
Energi364 kcal
Protein10.33 g
Total fedt1 g
Kulhydrat76.31 g
Kostfibre2.7 g
Sukkerarter i alt0.3 g
Instant gærInstant gærpr. 100g
Energi325 kcal
Protein9 g
Total fedt4 g
Kulhydrat64 g
SaltSaltpr. 100g
Aske100 g
SukkerSukkerpr. 100g
Energi387 kcal
Kulhydrat100 g
Sukkerarter i alt100 g
Hakket kødHakket kødpr. 100g
Energi250 kcal
Protein20 g
Total fedt15 g
Knust HvidløgKnust Hvidløgpr. 100g
Energi149 kcal
Protein6.36 g
Total fedt0.5 g
Kulhydrat33.06 g
Kostfibre2.1 g
Sukkerarter i alt1 g
CitronjuiceCitronjuicepr. 100g
Energi20 kcal
Protein0.1 g
Kulhydrat5 g
Sukkerarter i alt1 g
Vand94 g
GranatæblemelasseGranatæblemelassepr. 100g
Energi250 kcal
Protein0.5 g
Total fedt0.1 g
Kulhydrat64 g
Sukkerarter i alt60 g
TahiniTahinipr. 100g
Energi595 kcal
Protein17 g
Total fedt53 g
Kulhydrat21 g
Kostfibre9 g
Sukkerarter i alt0.5 g
EddikeEddikepr. 100g
Energi21 kcal
Kulhydrat0.93 g
YoghurtYoghurtpr. 100g
Energi61 kcal
Protein3.3 g
Total fedt3.5 g
Kulhydrat4 g
Sukkerarter i alt4 g
Mættede fedtsyrer2.2 g
Kolesterol10 mg
SpidskommenSpidskommenpr. 100g
Energi375 kcal
Protein18 g
Total fedt22 g
Kulhydrat44 g
Kostfibre11 g
Sukkerarter i alt2.2 g
KarryKarrypr. 100g
Energi325 kcal
Protein12 g
Total fedt9 g
Kulhydrat65 g
Kostfibre25 g
Sukkerarter i alt3 g
Blandede krydderierBlandede krydderierpr. 100g
Energi350 kcal
Protein10 g
Total fedt15 g
Kulhydrat60 g
Kostfibre20 g
Sort peberSort peberpr. 100g
Energi250 kcal
Protein10 g
Total fedt4 g
Kulhydrat64 g
Kostfibre25 g
SaltSaltpr. 100g
Aske100 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

Halal
#Pastries#Syrian_Cuisine#Sfiha