ShiTayibPrijava
Sfiha Batheenia

Sfiha Batheenia

رابح العلاني
رابح العلانيkuhar
ZajtrkKosiloVečerjaRecepti za otrokeMesninePekaالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Okusi:UmamiSlanoMastno
Čas priprave
25 min
Čas kuhanja
20 min
Skupni čas
45 min
Porcije
12
Stroški
Srednje
Kalorije
350 kcal

Porcije lestvice

Sestavine

  • MokaMoka
    1 kg
  • Eggs
    2 pieces
  • Instant kvasInstant kvas
    1 tablespoon
  • SolSol
    0.5 teaspoon
  • SladkorSladkor
    1 tablespoon
  • Olive or Corn Oil
    0.5 cup
  • Warm Water
    1.5 cups
  • Mleto mesoMleto meso
    1 kg
  • Chopped Onion
    2 small pieces
  • Stisnjen ČesenStisnjen Česen
    1 teaspoon
  • Limona sokLimona sok
    2 pieces
  • Melasa iz granatnega jabolkaMelasa iz granatnega jabolka
    2 tablespoon
  • TahiniTahini
    0.5 cup
  • KisKis
    2 tablespoon
  • JogurtJogurt
    3 tablespoon
  • KuminKumin
    0.5 teaspoon
  • KariKari
    0.5 teaspoon
  • Mešanica začimbovMešanica začimbov
    0.5 teaspoon
  • Črni poperČrni poper
    0.5 teaspoon
  • SolSol
    1 teaspoon

Koraki

  1. 1

    Add the dry ingredients to the flour.

    Potrebni pripomočki:
    Mešalna skledaMešalna skleda
    5 min
  2. 2

    Make a well in the center of the flour and add the eggs, oil, and one cup of water, then start kneading and add more water as needed until the dough is smooth and soft.

    10 min
  3. 3

    Let it rise for at least one hour.

    60 min
  4. 4

    To prepare the meat, add all the spices to the onion and mix well, then add it to the meat along with the remaining ingredients and knead well. Let it marinate for at least half an hour to absorb the flavors.

    30 min
  5. 5

    Divide the dough into small balls and let them rise for 15 minutes.

    15 min
  6. 6

    Spread them in greased baking trays and top with a tablespoon of the prepared meat.

    Potrebni pripomočki:
    PečicaPečica
    10 min
  7. 7

    Bake them in the oven at high heat and enjoy.

    10 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Splošne hranilne vrednosti recepta (na porcijo)
Fat15 g
Beljakovine20 g
Carbohydrates40 g
Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)
MokaMokana 100g
Energija364 kcal
Beljakovine10.33 g
Skupne maščobe1 g
Ogljikovi hidrati76.31 g
Prehranske vlaknine2.7 g
Skupni sladkorji0.3 g
Instant kvasInstant kvasna 100g
Energija325 kcal
Beljakovine9 g
Skupne maščobe4 g
Ogljikovi hidrati64 g
SolSolna 100g
Pepel100 g
SladkorSladkorna 100g
Energija387 kcal
Ogljikovi hidrati100 g
Skupni sladkorji100 g
Mleto mesoMleto mesona 100g
Energija250 kcal
Beljakovine20 g
Skupne maščobe15 g
Stisnjen ČesenStisnjen Česenna 100g
Energija149 kcal
Beljakovine6.36 g
Skupne maščobe0.5 g
Ogljikovi hidrati33.06 g
Prehranske vlaknine2.1 g
Skupni sladkorji1 g
Limona sokLimona sokna 100g
Energija20 kcal
Beljakovine0.1 g
Ogljikovi hidrati5 g
Skupni sladkorji1 g
Voda94 g
Melasa iz granatnega jabolkaMelasa iz granatnega jabolkana 100g
Energija250 kcal
Beljakovine0.5 g
Skupne maščobe0.1 g
Ogljikovi hidrati64 g
Skupni sladkorji60 g
TahiniTahinina 100g
Energija595 kcal
Beljakovine17 g
Skupne maščobe53 g
Ogljikovi hidrati21 g
Prehranske vlaknine9 g
Skupni sladkorji0.5 g
KisKisna 100g
Energija21 kcal
Ogljikovi hidrati0.93 g
JogurtJogurtna 100g
Energija61 kcal
Beljakovine3.3 g
Skupne maščobe3.5 g
Ogljikovi hidrati4 g
Skupni sladkorji4 g
Nasičene maščobe2.2 g
Holesterol10 mg
KuminKuminna 100g
Energija375 kcal
Beljakovine18 g
Skupne maščobe22 g
Ogljikovi hidrati44 g
Prehranske vlaknine11 g
Skupni sladkorji2.2 g
KariKarina 100g
Energija325 kcal
Beljakovine12 g
Skupne maščobe9 g
Ogljikovi hidrati65 g
Prehranske vlaknine25 g
Skupni sladkorji3 g
Mešanica začimbovMešanica začimbovna 100g
Energija350 kcal
Beljakovine10 g
Skupne maščobe15 g
Ogljikovi hidrati60 g
Prehranske vlaknine20 g
Črni poperČrni poperna 100g
Energija250 kcal
Beljakovine10 g
Skupne maščobe4 g
Ogljikovi hidrati64 g
Prehranske vlaknine25 g
SolSolna 100g
Pepel100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake

Halal
#Pastries#Syrian_Cuisine#Sfiha