ShiTajibIdentifikohu
Sfiha Batheenia

Sfiha Batheenia

رابح العلاني
رابح العلانيShefi i kuzhinës
MëngjesDrekDarkaRecetat për fëmijëMishPasticeriالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Shijet:UmamiKripurYndyrshme
Koha e Përgatitjes
25 min
Koha e Gatimit
20 min
Koha totale
45 min
Shërbimet
12
Kostoja
E mesme
Kaloritë
350 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • MiellMiell
    1 kg
  • Eggs
    2 pieces
  • Majasë instantMajasë instant
    1 tablespoon
  • KripëKripë
    0.5 teaspoon
  • SheqerSheqer
    1 tablespoon
  • Olive or Corn Oil
    0.5 cup
  • Warm Water
    1.5 cups
  • Mish i grirëMish i grirë
    1 kg
  • Chopped Onion
    2 small pieces
  • Hudhër e ShtypurHudhër e Shtypur
    1 teaspoon
  • Lëng limoniLëng limoni
    2 pieces
  • Melasë të shegësMelasë të shegës
    2 tablespoon
  • TahiniTahini
    0.5 cup
  • UthullUthull
    2 tablespoon
  • KosKos
    3 tablespoon
  • KuminiKumini
    0.5 teaspoon
  • KariKari
    0.5 teaspoon
  • Erëza të përzieraErëza të përziera
    0.5 teaspoon
  • Piper i ziPiper i zi
    0.5 teaspoon
  • KripëKripë
    1 teaspoon

Hapat

  1. 1

    Add the dry ingredients to the flour.

    Pajisjet e duhura:
    Enë për përzierjeEnë për përzierje
    5 min
  2. 2

    Make a well in the center of the flour and add the eggs, oil, and one cup of water, then start kneading and add more water as needed until the dough is smooth and soft.

    10 min
  3. 3

    Let it rise for at least one hour.

    60 min
  4. 4

    To prepare the meat, add all the spices to the onion and mix well, then add it to the meat along with the remaining ingredients and knead well. Let it marinate for at least half an hour to absorb the flavors.

    30 min
  5. 5

    Divide the dough into small balls and let them rise for 15 minutes.

    15 min
  6. 6

    Spread them in greased baking trays and top with a tablespoon of the prepared meat.

    Pajisjet e duhura:
    FurrëFurrë
    10 min
  7. 7

    Bake them in the oven at high heat and enjoy.

    10 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat15 g
Proteina20 g
Carbohydrates40 g
Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)
MiellMiellpër 100g
Energjia364 kcal
Proteina10.33 g
Yndyra totale1 g
Karbohidrate76.31 g
Fibrat dietetike2.7 g
Sheqernat totale0.3 g
Majasë instantMajasë instantpër 100g
Energjia325 kcal
Proteina9 g
Yndyra totale4 g
Karbohidrate64 g
KripëKripëpër 100g
Hiri100 g
SheqerSheqerpër 100g
Energjia387 kcal
Karbohidrate100 g
Sheqernat totale100 g
Mish i grirëMish i grirëpër 100g
Energjia250 kcal
Proteina20 g
Yndyra totale15 g
Hudhër e ShtypurHudhër e Shtypurpër 100g
Energjia149 kcal
Proteina6.36 g
Yndyra totale0.5 g
Karbohidrate33.06 g
Fibrat dietetike2.1 g
Sheqernat totale1 g
Lëng limoniLëng limonipër 100g
Energjia20 kcal
Proteina0.1 g
Karbohidrate5 g
Sheqernat totale1 g
Uji94 g
Melasë të shegësMelasë të shegëspër 100g
Energjia250 kcal
Proteina0.5 g
Yndyra totale0.1 g
Karbohidrate64 g
Sheqernat totale60 g
TahiniTahinipër 100g
Energjia595 kcal
Proteina17 g
Yndyra totale53 g
Karbohidrate21 g
Fibrat dietetike9 g
Sheqernat totale0.5 g
UthullUthullpër 100g
Energjia21 kcal
Karbohidrate0.93 g
KosKospër 100g
Energjia61 kcal
Proteina3.3 g
Yndyra totale3.5 g
Karbohidrate4 g
Sheqernat totale4 g
Yndyrna të ngopura2.2 g
Kolesteroli10 mg
KuminiKuminipër 100g
Energjia375 kcal
Proteina18 g
Yndyra totale22 g
Karbohidrate44 g
Fibrat dietetike11 g
Sheqernat totale2.2 g
KariKaripër 100g
Energjia325 kcal
Proteina12 g
Yndyra totale9 g
Karbohidrate65 g
Fibrat dietetike25 g
Sheqernat totale3 g
Erëza të përzieraErëza të përzierapër 100g
Energjia350 kcal
Proteina10 g
Yndyra totale15 g
Karbohidrate60 g
Fibrat dietetike20 g
Piper i ziPiper i zipër 100g
Energjia250 kcal
Proteina10 g
Yndyra totale4 g
Karbohidrate64 g
Fibrat dietetike25 g
KripëKripëpër 100g
Hiri100 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

Halal
#Pastries#Syrian_Cuisine#Sfiha