ShiTayibLogga in
Sfiha Batheenia

Sfiha Batheenia

رابح العلاني
رابح العلانيKock
FrukostLunchMiddagBarnens receptKöttBakverkالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Smaker:UmamiSaltFet
Förberedelsetid
25 min
Tillagningstid
20 min
Total tid
45 min
Portioner
12
Kostnad
Medel
Kalorier
350 kcal

Skala portioner

Ingredienser

  • MjölMjöl
    1 kg
  • Eggs
    2 pieces
  • SnabbjästSnabbjäst
    1 tablespoon
  • SaltSalt
    0.5 teaspoon
  • SockerSocker
    1 tablespoon
  • Olive or Corn Oil
    0.5 cup
  • Warm Water
    1.5 cups
  • KöttfärsKöttfärs
    1 kg
  • Chopped Onion
    2 small pieces
  • Krossad VitlökKrossad Vitlök
    1 teaspoon
  • CitronjuiceCitronjuice
    2 pieces
  • Granatäpple-melassGranatäpple-melass
    2 tablespoon
  • TahiniTahini
    0.5 cup
  • ÄttikaÄttika
    2 tablespoon
  • YoghurtYoghurt
    3 tablespoon
  • SpiskumminSpiskummin
    0.5 teaspoon
  • KryddaKrydda
    0.5 teaspoon
  • Blandade kryddorBlandade kryddor
    0.5 teaspoon
  • SvartpepparSvartpeppar
    0.5 teaspoon
  • SaltSalt
    1 teaspoon

Steg

  1. 1

    Add the dry ingredients to the flour.

    Nödvändiga verktyg:
    BlandningsskålBlandningsskål
    5 min
  2. 2

    Make a well in the center of the flour and add the eggs, oil, and one cup of water, then start kneading and add more water as needed until the dough is smooth and soft.

    10 min
  3. 3

    Let it rise for at least one hour.

    60 min
  4. 4

    To prepare the meat, add all the spices to the onion and mix well, then add it to the meat along with the remaining ingredients and knead well. Let it marinate for at least half an hour to absorb the flavors.

    30 min
  5. 5

    Divide the dough into small balls and let them rise for 15 minutes.

    15 min
  6. 6

    Spread them in greased baking trays and top with a tablespoon of the prepared meat.

    Nödvändiga verktyg:
    UgnUgn
    10 min
  7. 7

    Bake them in the oven at high heat and enjoy.

    10 min

Näringsvärde

Allmänt näringsinnehåll (per portion)
Fat15 g
Protein20 g
Carbohydrates40 g
Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)
MjölMjölper 100g
Energi364 kcal
Protein10.33 g
Total fett1 g
Kolhydrater76.31 g
Kostfiber2.7 g
Totalt socker0.3 g
SnabbjästSnabbjästper 100g
Energi325 kcal
Protein9 g
Total fett4 g
Kolhydrater64 g
SaltSaltper 100g
Aska100 g
SockerSockerper 100g
Energi387 kcal
Kolhydrater100 g
Totalt socker100 g
KöttfärsKöttfärsper 100g
Energi250 kcal
Protein20 g
Total fett15 g
Krossad VitlökKrossad Vitlökper 100g
Energi149 kcal
Protein6.36 g
Total fett0.5 g
Kolhydrater33.06 g
Kostfiber2.1 g
Totalt socker1 g
CitronjuiceCitronjuiceper 100g
Energi20 kcal
Protein0.1 g
Kolhydrater5 g
Totalt socker1 g
Vatten94 g
Granatäpple-melassGranatäpple-melassper 100g
Energi250 kcal
Protein0.5 g
Total fett0.1 g
Kolhydrater64 g
Totalt socker60 g
TahiniTahiniper 100g
Energi595 kcal
Protein17 g
Total fett53 g
Kolhydrater21 g
Kostfiber9 g
Totalt socker0.5 g
ÄttikaÄttikaper 100g
Energi21 kcal
Kolhydrater0.93 g
YoghurtYoghurtper 100g
Energi61 kcal
Protein3.3 g
Total fett3.5 g
Kolhydrater4 g
Totalt socker4 g
Mättat fett2.2 g
Kolesterol10 mg
SpiskumminSpiskumminper 100g
Energi375 kcal
Protein18 g
Total fett22 g
Kolhydrater44 g
Kostfiber11 g
Totalt socker2.2 g
KryddaKryddaper 100g
Energi325 kcal
Protein12 g
Total fett9 g
Kolhydrater65 g
Kostfiber25 g
Totalt socker3 g
Blandade kryddorBlandade kryddorper 100g
Energi350 kcal
Protein10 g
Total fett15 g
Kolhydrater60 g
Kostfiber20 g
SvartpepparSvartpepparper 100g
Energi250 kcal
Protein10 g
Total fett4 g
Kolhydrater64 g
Kostfiber25 g
SaltSaltper 100g
Aska100 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar

Halal
#Pastries#Syrian_Cuisine#Sfiha