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Sfiha Batheenia

Sfiha Batheenia

بتول تومي
بتول توميChef
OntbijtLunchAvondetenRecepten voor kinderenVleesGebakالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Smaken:UmamiZout
Voorbereidingstijd
25 min
Kooktijd
20 min
Totale tijd
45 min
Porties
12
Kosten
Medium
Calorieën
350 kcal

Schaaldelen

Ingrediënten

  • MeelMeel
    1 kg
  • Œufs
    2 pièce
  • InstantgistInstantgist
    1 cuillère à soupe
  • ZoutZout
    0.5 cuillère à café
  • SuikerSuiker
    1 cuillère à soupe
  • Huile d'olive ou de maïs
    0.5 tasse
  • Eau tiède
    1.5 tasse
  • Gemalen vleesGemalen vlees
    1 kg
  • Oignons hachés
    2 petite pièce
  • Geperste KnoflookGeperste Knoflook
    1 cuillère à café
  • CitroensapCitroensap
    2 pièce
  • GranaatappelmelasseGranaatappelmelasse
    2 cuillère à soupe
  • TahiniTahini
    0.5 tasse
  • AzijnAzijn
    2 cuillère à soupe
  • YoghurtYoghurt
    3 cuillère à soupe
  • KomijnKomijn
    0.5 cuillère à café
  • CurryCurry
    0.5 cuillère à café
  • Gemengde specerijenGemengde specerijen
    0.5 cuillère à café
  • Zwarte peperZwarte peper
    0.5 cuillère à café
  • ZoutZout
    1 cuillère à café

Stappen

  1. 1

    Ajoutez les ingrédients secs à la farine.

    Benodigde hulpmiddelen:
    MengkomMengkom
    5 min
  2. 2

    Faites un puits au centre de la farine et ajoutez les œufs, l'huile et une tasse d'eau, puis pétrissez en ajoutant plus d'eau au besoin jusqu'à ce que la pâte soit lisse et souple.

    10 min
  3. 3

    Laissez reposer pendant au moins une heure.

    60 min
  4. 4

    Pour préparer la viande, ajoutez toutes les épices aux oignons, frottez bien, puis ajoutez-les à la viande avec le reste des ingrédients, pétrissez bien et laissez mariner pendant au moins une demi-heure pour que les saveurs s'imprègnent.

    30 min
  5. 5

    Divisez la pâte en petites boules et laissez-les lever pendant 15 minutes.

    15 min
  6. 6

    Étalez-les sur des plaques de cuisson huilées et ajoutez une cuillère à soupe de la viande préparée.

    Benodigde hulpmiddelen:
    OvenOven
    10 min
  7. 7

    Faites-les griller au four à haute température et bon appétit.

    10 min

Voedingsfeiten

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat15 g
Protein20 g
Carbohydrates40 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
MeelMeelper 100g
Energy364 kcal
Protein10.33 g
Total Fat1 g
Carbohydrate76.31 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars0.3 g
InstantgistInstantgistper 100g
Energy325 kcal
Protein9 g
Total Fat4 g
Carbohydrate64 g
ZoutZoutper 100g
Ash100 g
SuikerSuikerper 100g
Energy387 kcal
Carbohydrate100 g
Total Sugars100 g
Gemalen vleesGemalen vleesper 100g
Energy250 kcal
Protein20 g
Total Fat15 g
Geperste KnoflookGeperste Knoflookper 100g
Energy149 kcal
Protein6.36 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate33.06 g
Dietary Fiber2.1 g
Total Sugars1 g
CitroensapCitroensapper 100g
Energy20 kcal
Protein0.1 g
Carbohydrate5 g
Total Sugars1 g
Water94 g
GranaatappelmelasseGranaatappelmelasseper 100g
Energy250 kcal
Protein0.5 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate64 g
Total Sugars60 g
TahiniTahiniper 100g
Energy595 kcal
Protein17 g
Total Fat53 g
Carbohydrate21 g
Dietary Fiber9 g
Total Sugars0.5 g
AzijnAzijnper 100g
Energy21 kcal
Carbohydrate0.93 g
YoghurtYoghurtper 100g
Energy61 kcal
Protein3.3 g
Total Fat3.5 g
Carbohydrate4 g
Total Sugars4 g
Saturated Fat2.2 g
Cholesterol10 mg
KomijnKomijnper 100g
Energy375 kcal
Protein18 g
Total Fat22 g
Carbohydrate44 g
Dietary Fiber11 g
Total Sugars2.2 g
CurryCurryper 100g
Energy325 kcal
Protein12 g
Total Fat9 g
Carbohydrate65 g
Dietary Fiber25 g
Total Sugars3 g
Gemengde specerijenGemengde specerijenper 100g
Energy350 kcal
Protein10 g
Total Fat15 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber20 g
Zwarte peperZwarte peperper 100g
Energy250 kcal
Protein10 g
Total Fat4 g
Carbohydrate64 g
Dietary Fiber25 g
ZoutZoutper 100g
Ash100 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags

Halal
#Sfiha#Pâtisseries#Cuisine_Syrienne