ShiTayibLogg inn
Sfiha Batheenia

Sfiha Batheenia

بتول تومي
بتول توميKokk
FrokostLunsjMiddagBarneoppskrifterKjøttBakverkالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Smaker:UmamiSalt
Forberedelsestid
25 min
Koketid
20 min
Total tid
45 min
Porsjoner
12
Koste
Medium
Kalorier
350 kcal

Skala porsjoner

Ingredienser

  • MelMel
    1 kg
  • Œufs
    2 pièce
  • InstantgjærInstantgjær
    1 cuillère à soupe
  • SaltSalt
    0.5 cuillère à café
  • SukkerSukker
    1 cuillère à soupe
  • Huile d'olive ou de maïs
    0.5 tasse
  • Eau tiède
    1.5 tasse
  • KjøttdeigKjøttdeig
    1 kg
  • Oignons hachés
    2 petite pièce
  • Knust HvitløkKnust Hvitløk
    1 cuillère à café
  • SitronjuiceSitronjuice
    2 pièce
  • GranateplemelasseGranateplemelasse
    2 cuillère à soupe
  • TahiniTahini
    0.5 tasse
  • EddikEddik
    2 cuillère à soupe
  • YoghurtYoghurt
    3 cuillère à soupe
  • KuminKumin
    0.5 cuillère à café
  • KarripulverKarripulver
    0.5 cuillère à café
  • Blandede krydderBlandede krydder
    0.5 cuillère à café
  • Svart pepperSvart pepper
    0.5 cuillère à café
  • SaltSalt
    1 cuillère à café

Trinn

  1. 1

    Ajoutez les ingrédients secs à la farine.

    Nødvendig utstyr:
    BlandeskålBlandeskål
    5 min
  2. 2

    Faites un puits au centre de la farine et ajoutez les œufs, l'huile et une tasse d'eau, puis pétrissez en ajoutant plus d'eau au besoin jusqu'à ce que la pâte soit lisse et souple.

    10 min
  3. 3

    Laissez reposer pendant au moins une heure.

    60 min
  4. 4

    Pour préparer la viande, ajoutez toutes les épices aux oignons, frottez bien, puis ajoutez-les à la viande avec le reste des ingrédients, pétrissez bien et laissez mariner pendant au moins une demi-heure pour que les saveurs s'imprègnent.

    30 min
  5. 5

    Divisez la pâte en petites boules et laissez-les lever pendant 15 minutes.

    15 min
  6. 6

    Étalez-les sur des plaques de cuisson huilées et ajoutez une cuillère à soupe de la viande préparée.

    Nødvendig utstyr:
    OvnOvn
    10 min
  7. 7

    Faites-les griller au four à haute température et bon appétit.

    10 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsinnhold (per porsjon)
Fat15 g
Protein20 g
Carbohydrates40 g
Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)
MelMelper 100g
Energi364 kcal
Protein10.33 g
Total fett1 g
Karbohydrat76.31 g
Kostfiber2.7 g
Sukkerarter totalt0.3 g
InstantgjærInstantgjærper 100g
Energi325 kcal
Protein9 g
Total fett4 g
Karbohydrat64 g
SaltSaltper 100g
Aske100 g
SukkerSukkerper 100g
Energi387 kcal
Karbohydrat100 g
Sukkerarter totalt100 g
KjøttdeigKjøttdeigper 100g
Energi250 kcal
Protein20 g
Total fett15 g
Knust HvitløkKnust Hvitløkper 100g
Energi149 kcal
Protein6.36 g
Total fett0.5 g
Karbohydrat33.06 g
Kostfiber2.1 g
Sukkerarter totalt1 g
SitronjuiceSitronjuiceper 100g
Energi20 kcal
Protein0.1 g
Karbohydrat5 g
Sukkerarter totalt1 g
Vann94 g
GranateplemelasseGranateplemelasseper 100g
Energi250 kcal
Protein0.5 g
Total fett0.1 g
Karbohydrat64 g
Sukkerarter totalt60 g
TahiniTahiniper 100g
Energi595 kcal
Protein17 g
Total fett53 g
Karbohydrat21 g
Kostfiber9 g
Sukkerarter totalt0.5 g
EddikEddikper 100g
Energi21 kcal
Karbohydrat0.93 g
YoghurtYoghurtper 100g
Energi61 kcal
Protein3.3 g
Total fett3.5 g
Karbohydrat4 g
Sukkerarter totalt4 g
Mettede fettsyrer2.2 g
Kolesterol10 mg
KuminKuminper 100g
Energi375 kcal
Protein18 g
Total fett22 g
Karbohydrat44 g
Kostfiber11 g
Sukkerarter totalt2.2 g
KarripulverKarripulverper 100g
Energi325 kcal
Protein12 g
Total fett9 g
Karbohydrat65 g
Kostfiber25 g
Sukkerarter totalt3 g
Blandede krydderBlandede krydderper 100g
Energi350 kcal
Protein10 g
Total fett15 g
Karbohydrat60 g
Kostfiber20 g
Svart pepperSvart pepperper 100g
Energi250 kcal
Protein10 g
Total fett4 g
Karbohydrat64 g
Kostfiber25 g
SaltSaltper 100g
Aske100 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger

Halal
#Sfiha#Pâtisseries#Cuisine_Syrienne