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Sfiha Batheenia

Sfiha Batheenia

بتول تومي
بتول توميKock
FrukostLunchMiddagBarnens receptKöttBakverkالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Smaker:UmamiSalt
Förberedelsetid
25 min
Tillagningstid
20 min
Total tid
45 min
Portioner
12
Kostnad
Medel
Kalorier
350 kcal

Skala portioner

Ingredienser

  • MjölMjöl
    1 kg
  • Œufs
    2 pièce
  • SnabbjästSnabbjäst
    1 cuillère à soupe
  • SaltSalt
    0.5 cuillère à café
  • SockerSocker
    1 cuillère à soupe
  • Huile d'olive ou de maïs
    0.5 tasse
  • Eau tiède
    1.5 tasse
  • KöttfärsKöttfärs
    1 kg
  • Oignons hachés
    2 petite pièce
  • Krossad VitlökKrossad Vitlök
    1 cuillère à café
  • CitronjuiceCitronjuice
    2 pièce
  • Granatäpple-melassGranatäpple-melass
    2 cuillère à soupe
  • TahiniTahini
    0.5 tasse
  • ÄttikaÄttika
    2 cuillère à soupe
  • YoghurtYoghurt
    3 cuillère à soupe
  • SpiskumminSpiskummin
    0.5 cuillère à café
  • KryddaKrydda
    0.5 cuillère à café
  • Blandade kryddorBlandade kryddor
    0.5 cuillère à café
  • SvartpepparSvartpeppar
    0.5 cuillère à café
  • SaltSalt
    1 cuillère à café

Steg

  1. 1

    Ajoutez les ingrédients secs à la farine.

    Nödvändiga verktyg:
    BlandningsskålBlandningsskål
    5 min
  2. 2

    Faites un puits au centre de la farine et ajoutez les œufs, l'huile et une tasse d'eau, puis pétrissez en ajoutant plus d'eau au besoin jusqu'à ce que la pâte soit lisse et souple.

    10 min
  3. 3

    Laissez reposer pendant au moins une heure.

    60 min
  4. 4

    Pour préparer la viande, ajoutez toutes les épices aux oignons, frottez bien, puis ajoutez-les à la viande avec le reste des ingrédients, pétrissez bien et laissez mariner pendant au moins une demi-heure pour que les saveurs s'imprègnent.

    30 min
  5. 5

    Divisez la pâte en petites boules et laissez-les lever pendant 15 minutes.

    15 min
  6. 6

    Étalez-les sur des plaques de cuisson huilées et ajoutez une cuillère à soupe de la viande préparée.

    Nödvändiga verktyg:
    UgnUgn
    10 min
  7. 7

    Faites-les griller au four à haute température et bon appétit.

    10 min

Näringsvärde

Allmänt näringsinnehåll (per portion)
Fat15 g
Protein20 g
Carbohydrates40 g
Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)
MjölMjölper 100g
Energi364 kcal
Protein10.33 g
Total fett1 g
Kolhydrater76.31 g
Kostfiber2.7 g
Totalt socker0.3 g
SnabbjästSnabbjästper 100g
Energi325 kcal
Protein9 g
Total fett4 g
Kolhydrater64 g
SaltSaltper 100g
Aska100 g
SockerSockerper 100g
Energi387 kcal
Kolhydrater100 g
Totalt socker100 g
KöttfärsKöttfärsper 100g
Energi250 kcal
Protein20 g
Total fett15 g
Krossad VitlökKrossad Vitlökper 100g
Energi149 kcal
Protein6.36 g
Total fett0.5 g
Kolhydrater33.06 g
Kostfiber2.1 g
Totalt socker1 g
CitronjuiceCitronjuiceper 100g
Energi20 kcal
Protein0.1 g
Kolhydrater5 g
Totalt socker1 g
Vatten94 g
Granatäpple-melassGranatäpple-melassper 100g
Energi250 kcal
Protein0.5 g
Total fett0.1 g
Kolhydrater64 g
Totalt socker60 g
TahiniTahiniper 100g
Energi595 kcal
Protein17 g
Total fett53 g
Kolhydrater21 g
Kostfiber9 g
Totalt socker0.5 g
ÄttikaÄttikaper 100g
Energi21 kcal
Kolhydrater0.93 g
YoghurtYoghurtper 100g
Energi61 kcal
Protein3.3 g
Total fett3.5 g
Kolhydrater4 g
Totalt socker4 g
Mättat fett2.2 g
Kolesterol10 mg
SpiskumminSpiskumminper 100g
Energi375 kcal
Protein18 g
Total fett22 g
Kolhydrater44 g
Kostfiber11 g
Totalt socker2.2 g
KryddaKryddaper 100g
Energi325 kcal
Protein12 g
Total fett9 g
Kolhydrater65 g
Kostfiber25 g
Totalt socker3 g
Blandade kryddorBlandade kryddorper 100g
Energi350 kcal
Protein10 g
Total fett15 g
Kolhydrater60 g
Kostfiber20 g
SvartpepparSvartpepparper 100g
Energi250 kcal
Protein10 g
Total fett4 g
Kolhydrater64 g
Kostfiber25 g
SaltSaltper 100g
Aska100 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar

Halal
#Sfiha#Pâtisseries#Cuisine_Syrienne