Sfiha à la pâte feuilletée

ناجي الشيبانيխոհարար

Բաղադրիչներ

• Pâte feuilletée en carrés
  24 pièce
• Demi-kilo de viande hachée
  0.5 kilo
• Petit oignon
  1 pièce
• Յոգուրտ
  0.5 tasse
• Ռոմի մելասա
  1 tasse
• Կետչուպ
  4 cuillères à soupe
• Sel et épices
  0
• Un filet de citron
  0

Քայլեր

1. 1

   Ajoutez tous les ingrédients à la viande pour l'assaisonner et laissez reposer pendant une heure.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Խառնիչ աման

   60 րոպե
2. 2

   Préparez la pâte et laissez les morceaux reposer pendant 15 minutes pour décongeler, puis pliez les côtés et au centre, étalez la garniture et faites-les dorer au four.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Տապակ

   15 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Յոգուրտ100գ-ի համար

Էներգիա61 kcal

Սպիտակուցներ3.3 g

Ընդհանուր ճարպեր3.5 g

Ածխաջրեր4 g

Ընդհանուր շաքարներ4 g

Հագեցած ճարպեր2.2 g

Խոլեստերին10 mg

Ռոմի մելասա100գ-ի համար

Էներգիա250 kcal

Սպիտակուցներ0.5 g

Ընդհանուր ճարպեր0.1 g

Ածխաջրեր64 g

Ընդհանուր շաքարներ60 g

Կետչուպ100գ-ի համար

Էներգիա100 kcal

Սպիտակուցներ1 g

Ընդհանուր ճարպեր0.1 g

Ածխաջրեր24 g

Ընդհանուր շաքարներ20 g

Մանրաթելեր0.5 g

الملح1 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ