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Sfiha de viande baalbeky

Sfiha de viande baalbeky

رابح العلاني
رابح العلانيKok
FrokostAftensmadForretterHovedretterSnacksKødwolrd / Middle-Eastern
Smage:UmamiSalt
Forberedelsestid
0 min
Kogetid
25 min
Samlet tid
25 min
Serveringer
8
Koste
Medium
Kalorier
300 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • MelMel
    0.5 kilogramme
  • Vegetabilsk olieVegetabilsk olie
    0.5 tasse
  • GærGær
    1 cuillère à soupe
  • SukkerSukker
    1 cuillère à café
  • SaltSalt
    1 cuillère à café
  • Eau tiède
    1 tasse
  • Hakket kødHakket kød
    0.5 kilogramme
  • Tomates de taille moyenne
    2 pièce
  • Oignon moyen
    1 pièce
  • OlivenolieOlivenolie
    2 cuillère à soupe
  • SaltSalt
    1 cuillère à café
  • Sort peberSort peber
    0.5 cuillère à café

Trin

  1. 1

    Pour préparer la pâte, dans un bol, mélanger la farine, l'huile, le sel et la levure puis ajouter l'eau et pétrir le mélange (vous pouvez ajouter un peu d'eau tiède si la pâte est sèche ou un peu de farine si la pâte est trop molle).

    Nødvendigt udstyr:
    BlandeskålBlandeskål
    5 min
  2. 2

    Couvrir le bol de pâte avec du film plastique et laisser reposer la pâte dans un endroit chaud pendant environ une heure.

    60 min
  3. 3

    Pour préparer la farce, hacher finement l'oignon et les tomates, les mettre dans un bol puis ajouter le reste des ingrédients de la farce, bien mélanger et mettre dans une passoire pour égoutter.

    Nødvendigt udstyr:
    BlandeskålBlandeskål
    SiSi
    5 min
  4. 4

    Préchauffer le four à haute température. Ensuite, graisser légèrement les plaques de cuisson avec un peu d'huile.

    Nødvendigt udstyr:
    OvnOvn
    BagpladeBagplade
    5 min
  5. 5

    Saupoudrer de la farine sur le plan de travail, appuyer légèrement sur la pâte avec la main sans la pétrir, puis l'étaler en un rectangle d'une épaisseur de 1/4 cm et la couper à l'aide d'emporte-pièces ronds de grande taille.

    Nødvendigt udstyr:
    🍳
    Rouleau à pâtisserie
    5 min
  6. 6

    Placer une cuillère à soupe de farce au centre de chaque cercle, puis avec le pouce et l'index, rassembler de petites portions des bords de la pâte et les coller ensemble. Répéter l'opération 4 fois sur chaque cercle pour obtenir des petits chaussons.

    5 min
  7. 7

    Disposer les chaussons sur les plaques de cuisson, les badigeonner d'huile et les mettre au four pour cuire jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

    5 min
  8. 8

    Sortir les plaques du four, laisser refroidir les sfiha puis les mettre dans un plat et servir.

    5 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat20 g
Protein15 g
Carbohydrates30 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
MelMelpr. 100g
Energi364 kcal
Protein10.33 g
Total fedt1 g
Kulhydrat76.31 g
Kostfibre2.7 g
Sukkerarter i alt0.3 g
Vegetabilsk olieVegetabilsk oliepr. 100g
Energi884 kcal
Total fedt100 g
GærGærpr. 100g
Energi325 kcal
Protein8 g
Total fedt4 g
Kulhydrat60 g
SukkerSukkerpr. 100g
Energi387 kcal
Kulhydrat100 g
Sukkerarter i alt100 g
SaltSaltpr. 100g
Aske100 g
Hakket kødHakket kødpr. 100g
Energi250 kcal
Protein20 g
Total fedt15 g
OlivenolieOlivenoliepr. 100g
Energi884 kcal
Total fedt100 g
SaltSaltpr. 100g
Aske100 g
Sort peberSort peberpr. 100g
Energi250 kcal
Protein10 g
Total fedt4 g
Kulhydrat64 g
Kostfibre25 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

Halal
#Sfiha#Entrées#Cuisine_Libanaise