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Sfiha de viande baalbeky

Sfiha de viande baalbeky

رابح العلاني
رابح العلانيKokk
LunsjMiddagForretterHovedretterSnacksKjøttwolrd / Middle-Eastern
Smaker:UmamiSalt
Forberedelsestid
0 min
Koketid
25 min
Total tid
25 min
Porsjoner
8
Koste
Medium
Kalorier
300 kcal

Skala porsjoner

Ingredienser

  • MelMel
    0.5 kilogramme
  • Vegetabilsk oljeVegetabilsk olje
    0.5 tasse
  • GjærGjær
    1 cuillère à soupe
  • SukkerSukker
    1 cuillère à café
  • SaltSalt
    1 cuillère à café
  • Eau tiède
    1 tasse
  • KjøttdeigKjøttdeig
    0.5 kilogramme
  • Tomates de taille moyenne
    2 pièce
  • Oignon moyen
    1 pièce
  • OlivenoljeOlivenolje
    2 cuillère à soupe
  • SaltSalt
    1 cuillère à café
  • Svart pepperSvart pepper
    0.5 cuillère à café

Trinn

  1. 1

    Pour préparer la pâte, dans un bol, mélanger la farine, l'huile, le sel et la levure puis ajouter l'eau et pétrir le mélange (vous pouvez ajouter un peu d'eau tiède si la pâte est sèche ou un peu de farine si la pâte est trop molle).

    Nødvendig utstyr:
    BlandeskålBlandeskål
    5 min
  2. 2

    Couvrir le bol de pâte avec du film plastique et laisser reposer la pâte dans un endroit chaud pendant environ une heure.

    60 min
  3. 3

    Pour préparer la farce, hacher finement l'oignon et les tomates, les mettre dans un bol puis ajouter le reste des ingrédients de la farce, bien mélanger et mettre dans une passoire pour égoutter.

    Nødvendig utstyr:
    BlandeskålBlandeskål
    SilSil
    5 min
  4. 4

    Préchauffer le four à haute température. Ensuite, graisser légèrement les plaques de cuisson avec un peu d'huile.

    Nødvendig utstyr:
    OvnOvn
    StekebrettStekebrett
    5 min
  5. 5

    Saupoudrer de la farine sur le plan de travail, appuyer légèrement sur la pâte avec la main sans la pétrir, puis l'étaler en un rectangle d'une épaisseur de 1/4 cm et la couper à l'aide d'emporte-pièces ronds de grande taille.

    Nødvendig utstyr:
    🍳
    Rouleau à pâtisserie
    5 min
  6. 6

    Placer une cuillère à soupe de farce au centre de chaque cercle, puis avec le pouce et l'index, rassembler de petites portions des bords de la pâte et les coller ensemble. Répéter l'opération 4 fois sur chaque cercle pour obtenir des petits chaussons.

    5 min
  7. 7

    Disposer les chaussons sur les plaques de cuisson, les badigeonner d'huile et les mettre au four pour cuire jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

    5 min
  8. 8

    Sortir les plaques du four, laisser refroidir les sfiha puis les mettre dans un plat et servir.

    5 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsinnhold (per porsjon)
Fat20 g
Protein15 g
Carbohydrates30 g
Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)
MelMelper 100g
Energi364 kcal
Protein10.33 g
Total fett1 g
Karbohydrat76.31 g
Kostfiber2.7 g
Sukkerarter totalt0.3 g
Vegetabilsk oljeVegetabilsk oljeper 100g
Energi884 kcal
Total fett100 g
GjærGjærper 100g
Energi325 kcal
Protein8 g
Total fett4 g
Karbohydrat60 g
SukkerSukkerper 100g
Energi387 kcal
Karbohydrat100 g
Sukkerarter totalt100 g
SaltSaltper 100g
Aske100 g
KjøttdeigKjøttdeigper 100g
Energi250 kcal
Protein20 g
Total fett15 g
OlivenoljeOlivenoljeper 100g
Energi884 kcal
Total fett100 g
SaltSaltper 100g
Aske100 g
Svart pepperSvart pepperper 100g
Energi250 kcal
Protein10 g
Total fett4 g
Karbohydrat64 g
Kostfiber25 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger

Halal
#Sfiha#Entrées#Cuisine_Libanaise