ShiTayibتسجيل الدخول
صفيحة اللحم البعلبكية

صفيحة اللحم البعلبكية

Turan Koç
Turan Koçالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتأطباق الرئيسيةعصرونيةاللحومwolrd / شرق أوسطي

جرب بمذاق صفيحة اللحم البعلبكية الشهية، التي تمزج بين النكهات الغنية للمكونات الطازجة والعجينة الهشة. تعتبر هذه الوصفة من الأطباق التقليدية اللبنانية المثالية للمقبلات أو كوجبة خفيفة، حيث تجمع بين اللحم والتوابل بطريقة تجعل كل قضمة تجربة لا تُنسى. دعونا نبدأ في إعداد هذه التحفة اللذيذة!

المذاقات:لذيذدسمحلو
وقت التحضير
- دقيقة
وقت الطبخ
25 دقيقة
الوقت الكلي
25 دقيقة
الوجبات
8
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
300 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • طحينطحين
    0.5 كيلوغرام
  • زيت نباتيزيت نباتي
    0.5 كوب
  • خميرةخميرة
    1 ملعقة كبيرة
  • سكرسكر
    1 ملعقة صغيرة
  • ملحملح
    1 ملعقة صغيرة
  • ماء دافئة
    1 كوب
  • لحم مفروملحم مفروم
    0.5 كيلوغرام
  • طماطم كبيرة الحجم
    2 حبة
  • بصلة وسط
    1 حبة
  • زيت زيتونزيت زيتون
    2 ملعقة كبيرة
  • ملحملح
    1 ملعقة صغيرة
  • فلفل أسودفلفل أسود
    0.5 ملعقة صغيرة

الخطوات

  1. 1

    لتحضير العجينة، ابدأ بخلط الطحين مع الزيت والملح والخميرة في وعاء. ثم أضف الماء واعجن المكونات جيداً، وإذا شعرت أن العجينة جافة، يمكنك إضافة القليل من الماء الدافئ، أو إذا كانت طرية جداً، أضف القليل من الطحين.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  2. 2

    قم بتغطية وعاء العجين بورق النايلون، واتركه في مكان دافئ ليترتاح لمدة ساعة تقريباً.

    60 دقيقة
  3. 3

    لتحضير الحشوة، قم بفرم البصلة والطماطم ناعماً، ثم ضعها في وعاء وأضف باقي مكونات الحشوة. اخلطها جيداً ثم ضعها في مصفاة لتصفية السوائل.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    مصفاةمصفاة
    5 دقيقة
  4. 4

    سخن الفرن على حرارة عالية، ثم قم بدهن صواني مسطحة بقليل من الزيت.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    صينية خبزصينية خبز
    5 دقيقة
  5. 5

    رش الطحين على طاولة العمل، ثم اضغط على العجين قليلاً بيدك دون عجنها، وافردها بشكل مستطيل بسماكة 1/4 سم. استخدم قطاعات مستديرة كبيرة لقطع العجين.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    شوبك
    5 دقيقة
  6. 6

    ضع ملعقة كبيرة من الحشوة في وسط كل دائرة من العجين، ثم باستخدام إبهامك وإصبعك السبابة، اجمع أطراف العجين معاً وألصقها ببعضها البعض. كرر هذه العملية أربع مرات لكل دائرة للحصول على فطائر مكعبة.

    5 دقيقة
  7. 7

    وزع الفطائر في صواني الخبز، وادهنها بالزيت، ثم أدخلها إلى الفرن حتى تنضج ويصبح لونها ذهبياً.

    5 دقيقة
  8. 8

    عند الانتهاء، أخرج الصواني من الفرن واترك فطائر الصفيحة لتبرد قليلاً، ثم ضعها في طبق وقدّمها.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين15 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
طحينطحينلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10.3 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76.3 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g
زيت نباتيزيت نباتيلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
خميرةخميرةلكل 100غ
الطاقة325 kcal
البروتين40 g
إجمالي الدهون4.2 g
الكربوهيدرات50 g
سكرسكرلكل 100غ
الطاقة387 kcal
الكربوهيدرات100 g
إجمالي السكريات100 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
لحم مفروملحم مفروملكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين26 g
إجمالي الدهون20 g
زيت زيتونزيت زيتونلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
فلفل أسودفلفل أسودلكل 100غ
الطاقة251 kcal
البروتين10.95 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات64.81 g
الألياف الغذائية26.2 g
إجمالي السكريات0.64 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#مقبلات#مطبخ_لبناني#صفيحة