Nouilles aux légumes et viande hachée

بليغ النابليխոհարար

Բաղադրիչներ

• Հավաքածու միս
  0.5 kilogramme
• Légumes mélangés congelés
  1 kilogramme
• Նուդլս
  250 gramme
• Կանաչ Պղպեղ
  2 pièce
• Oignon large
  1 pièce
• Cube de bouillon de poulet
  1 cube
• Գի
  2 cuillère à soupe
• Սև պղպեղ
  0
• Աղ
  0

Քայլեր

1. 1

   Dans une poêle sur le feu, mettez une cuillère de ghee et faites revenir les nouilles jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Տապակ

   5 րոպե
2. 2

   Dans une autre marmite, mettez de l'eau, et quand elle bout, ajoutez le contenu du sachet de légumes mélangés, l'oignon, le poivron vert et le cube de bouillon de poulet, puis laissez cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Կաթսա

   10 րոպե
3. 3

   Lorsque les légumes sont cuits, ajoutez les nouilles dorées et laissez le mélange bouillir pendant 4 minutes, puis réduisez le feu.

   4 րոպե
4. 4

   Dans une autre marmite, mettez l'autre cuillère de ghee et l'oignon râpé, et faites revenir jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés, puis ajoutez la viande hachée et faites cuire le mélange jusqu'à ce que la viande soit cuite.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Կաթսա

   10 րոպե
5. 5

   Lorsque les nouilles ont absorbé leur eau, ajoutez le mélange de viande et d'oignon, un peu de poivre noir et de sel, mélangez le tout puis retirez du feu.

   5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Հավաքածու միս100գ-ի համար

Էներգիա250 kcal

Սպիտակուցներ20 g

Ընդհանուր ճարպեր15 g

Նուդլս100գ-ի համար

Էներգիա138 kcal

Սպիտակուցներ5 g

Ընդհանուր ճարպեր1.5 g

Ածխաջրեր27 g

Մանրաթելեր1.4 g

Ընդհանուր շաքարներ0.6 g

Կանաչ Պղպեղ100գ-ի համար

Էներգիա20 kcal

Սպիտակուցներ1 g

Ընդհանուր ճարպեր0.2 g

Ածխաջրեր4.7 g

Ընդհանուր շաքարներ2 g

Մանրաթելեր1.5 g

Վիտամին C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Գի100գ-ի համար

Էներգիա900 kcal

Ընդհանուր ճարպեր100 g

Սև պղպեղ100գ-ի համար

Էներգիա250 kcal

Սպիտակուցներ10 g

Ընդհանուր ճարպեր4 g

Ածխաջրեր64 g

Մանրաթելեր25 g

Աղ100գ-ի համար

Մոխիր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ