Chinese Food

Tariq Al-ShammariCozinheiro

Ingredientes

• Espaguete
  250 grams
• Massa
  250 grams
• Fresh Mushrooms
  500 grams
• Camarão
  250 grams
• Pimentão Verde
  2 pieces
• Cebola
  2 pieces
• Alho
  2 cloves
• Coentro fresco
  125 grams
• Fresh Dill
  125 grams
• Abobrinha
  2 pieces
• Cenoura
  2 pieces
• Azeite
  60 tablespoons
• Molho de soja
  0
• Sal
  0

Passos

1. 1

   In a pot over heat, sauté all the vegetables in oil with added salt, then add the shrimp and mushrooms and sauté together lightly.

   Utensílios necessários:

   Panela

   10 minutos
2. 2

   Sauté the garlic, coriander, and dill in a frying pan for a bit.

   Utensílios necessários:

   Frigideira

   5 minutos
3. 3

   Mix all the ingredients together, then add the soy sauce, place in a bowl, and serve.

   5 minutos

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Espaguetepor 100g

Energia158 kcal

Proteínas5.8 g

Gordura Total0.9 g

Carboidratos31 g

Fibra Alimentar1.5 g

Açúcares Totais0.6 g

Massapor 100g

Energia138 kcal

Proteínas5 g

Gordura Total1.5 g

Carboidratos27 g

Fibra Alimentar1.4 g

Açúcares Totais0.6 g

Camarãopor 100g

Energia99 kcal

Proteínas24 g

Gordura Total0.3 g

Carboidratos0.2 g

Pimentão Verdepor 100g

Energia20 kcal

Proteínas1 g

Gordura Total0.2 g

Carboidratos4.7 g

Açúcares Totais2 g

Fibra Alimentar1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Cebolapor 100g

Energia40 kcal

Proteínas1.1 g

Gordura Total0.1 g

Carboidratos9.34 g

Fibra Alimentar1.7 g

Açúcares Totais4.24 g

Alhopor 100g

Energia100 kcal

Proteínas2 g

Gordura Total1 g

Carboidratos20 g

Fibra Alimentar5 g

Açúcares Totais3 g

Coentro frescopor 100g

Energia23 kcal

Proteínas2.97 g

Gordura Total0.52 g

Carboidratos3.67 g

Fibra Alimentar2.8 g

Açúcares Totais0.87 g

Abobrinhapor 100g

Energia17 kcal

Proteínas1.2 g

Gordura Total0.3 g

Carboidratos3.1 g

Açúcares Totais1.7 g

Fibra Alimentar1 g

Água95 g

Cenourapor 100g

Energia41 kcal

Proteínas0.93 g

Gordura Total0.24 g

Carboidratos9.58 g

Fibra Alimentar2.8 g

Açúcares Totais4.74 g

Água88.29 g

Azeitepor 100g

Energia884 kcal

Gordura Total100 g

Molho de sojapor 100g

Energia53 kcal

Proteínas8 g

Gordura Total0.1 g

Carboidratos6 g

الملح5 g

Salpor 100g

Cinza100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags