Chicken Shakriya

Nadia KhouryCuoco

Ingredienti

• Yogurt
  2 cup
• Olio d'oliva
  1 tablespoon
• Acqua
  1.5 liter
• Small onion, sliced
  5 piece
• Farina
  3 tablespoon
• Chicken breasts, cut into medium pieces
  500 gram

Passi

1. 1

   Fry the onions in a pot over heat with the oil, then add the chicken pieces and fry well, then add salt and black pepper.

   Utensili necessari:

   Pentola

   10 min
2. 2

   Mix the yogurt with the flour well, then place it over heat and stir continuously while adding water. When the yogurt boils, add the chicken and let it cook until the chicken is done.

   20 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)

Yogurtper 100g

Energia61 kcal

Proteine3.3 g

Grassi totali3.5 g

Carbohydrate4 g

Zuccheri totali4 g

Grassi saturi2.2 g

Colesterolo10 mg

Olio d'olivaper 100g

Energia884 kcal

Grassi totali100 g

Acquaper 100g

Acqua100 g

Farinaper 100g

Energia364 kcal

Proteine10.33 g

Grassi totali1 g

Carbohydrate76.31 g

Fibre alimentari2.7 g

Zuccheri totali0.3 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag