Shakriyat de poulet

عوضية شاهينKüchenchef

Zutaten

• Labneh
  2 tasse
• Olivenöl
  1 cuillère à soupe
• Wasser
  1.5 litre
• Oignons petits, tranchés
  5 pièce
• Mehl
  3 cuillère à soupe
• Poitrine de poulet, coupée en morceaux
  500 gramme

Schritte

1. 1

   Faire revenir les oignons dans une marmite avec de l'huile, puis ajouter les morceaux de poulet et bien faire revenir, puis ajouter le sel et le poivre noir.

   Benötigte Werkzeuge:

   Topf

   10 Min
2. 2

   Mélanger le labneh avec la farine, puis mettre sur le feu et remuer continuellement en ajoutant de l'eau. Lorsque le labneh bout, ajouter le poulet et laisser cuire jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit.

   20 Min

Nährwertangaben

Nährwerte der Zutaten (pro 100g)

Labnehpro 100g

Energie61 kcal

Proteine3.3 g

Gesamtfett3.3 g

Kohlenhydrate4.7 g

Gesamtzucker4.7 g

Vitamin B120.46 mcg

Jod26 mcg

Olivenölpro 100g

Energie884 kcal

Gesamtfett100 g

Wasserpro 100g

Wasser100 g

Mehlpro 100g

Energie364 kcal

Proteine10.33 g

Gesamtfett1 g

Kohlenhydrate76.31 g

Ballaststoffe2.7 g

Gesamtzucker0.3 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

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