Shakriyat de poulet

عوضية شاهينآشپز

مواد تشکیل دهنده

• لبنه
  2 tasse
• روغن زیتون
  1 cuillère à soupe
• آب
  1.5 litre
• Oignons petits, tranchés
  5 pièce
• آرد
  3 cuillère à soupe
• Poitrine de poulet, coupée en morceaux
  500 gramme

مراحل

1. 1

   Faire revenir les oignons dans une marmite avec de l'huile, puis ajouter les morceaux de poulet et bien faire revenir, puis ajouter le sel et le poivre noir.

   ابزارهای مورد نیاز:

   قابلمه

   10 دقیقه
2. 2

   Mélanger le labneh avec la farine, puis mettre sur le feu et remuer continuellement en ajoutant de l'eau. Lorsque le labneh bout, ajouter le poulet et laisser cuire jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit.

   20 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

لبنهper 100g

Energy61 kcal

Protein3.3 g

Total Fat3.3 g

Carbohydrate4.7 g

Total Sugars4.7 g

Vitamin B120.46 mcg

Iodine26 mcg

روغن زیتونper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

آبper 100g

Water100 g

آردper 100g

Energy364 kcal

Protein10.33 g

Total Fat1 g

Carbohydrate76.31 g

Dietary Fiber2.7 g

Total Sugars0.3 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی